你是否痛经时小腹如坠冰窟，经血黑紫夹块？很多女生受宫寒困扰！喝红糖水、贴暖宝宝、抱热水袋治标不治本，中医最有效的止疼方法是什么？
怎么判断自己是否宫寒？
1、白带量多、清稀；
2、月经不调、痛经；
3、性冷漠、多流产；
4、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀；
5、黄褐斑、痤疮；
6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。
满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒；
满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒；
满足第1、2两种症状及后面任意两项症状以上的则为最严重的三度宫寒。
宫寒是什么原因引起的？
新加坡贡方堂TCM中医妇科专家丘保润表示：宫寒并非温度计可测的寒冷，而是胞宫气血的“瘫痪状态”：
1.阳气不足：身体缺了“小火炉”
先天体质虚寒（怕冷、手脚冰凉）
贪凉饮冷：冰淇淋、冰咖啡直接浇灭脾胃阳气
过度节食：气血生化无源，犹如炉中无柴
“没有阳气温煦，血遇寒则凝，经血怎能畅通？”
2.寒邪直中：冷风像刀刺进胞宫
露腰、露脚踝：风寒从任脉、冲脉长驱直入
久坐空调房：寒气透过毛孔侵入经络
经期淋雨涉水：寒湿瘀阻下焦
“寒主收引，血管痉挛，痛经自然排山倒海！”
3.气血淤堵：河道结冰，血瘀成灾
压力大、熬夜：肝气郁结，血行不畅
久坐不动：盆腔循环停滞，瘀血堆积
反复人流：损伤冲任，胞宫留下“冻伤”
宫寒痛经中医怎么调理效果好？
面对宫寒引起的痛经问题，丘保润医师推荐一个“妇科圣方”——温经汤，该方具有温经散寒，养血祛瘀之功效。然后配合贡方堂TCM旗产品御痛膏内服外涂使用效果翻倍。
温经汤由吴茱萸、麦冬、当归、芍药、川芎、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮、生姜、甘草、半夏组成。
方中方中吴茱萸、桂枝温经散寒，通利血脉，其中吴茱萸功擅散寒止痛，桂枝长于温通血脉，共为君药。当归、川芎活血祛瘀，养血调经；丹皮既助诸药活血散瘀，又能清血分虚热，共为臣药。阿胶甘平，养血止血，滋阴润燥；白芍酸苦微寒，养血敛阴，柔肝止痛；麦冬甘苦微寒，养阴清热。三药合用，养血调肝，滋阴润燥，且清虚热，并制吴茱萸、桂枝之温燥。人参、甘草益气健脾，以资生化之源，阳生阴长，气旺血充；半夏、生姜辛开散结，通降胃气，以助祛瘀调经；其中生姜又温胃气以助生化，且助吴茱萸、桂枝以温经散寒，以上均为佐药。甘草尚能调和诸药，兼为使药。诸药合用，共奏温经散寒，养血祛瘀之功。
加减妙用：
湿热体质：去阿胶，加 薏苡仁30g、茯苓15g
血块坚硬：加 鸡血藤30g、泽兰10g
御痛膏Royal Pain Cream
贡方堂TCM旗下产品御痛膏有活血化瘀、疏通活络的功效，有助于缓解肌肉酸痛、关节疼痛、痛经等，传承古法配方结合现代萃取技术，细腻膏体质感，快速渗透肌底，适用于全身按摩或居家自用。
医案
患者：林女士，29岁。
主诉：痛经史15年，近3年每次需服3粒强效止痛药。经期小腹冷硬如铁，喷射状呕吐，排出手掌大紫黑血块后剧痛稍缓。月经推迟7-10天，量少色黑。常年手脚冰凉，腰酸如折。
初诊：舌紫暗有瘀斑，脉沉紧如刀刮竹。
诊断： 重度寒凝血瘀+冲任虚损。
中药处方：温经汤加减。基础方加重吴茱萸、桂枝温通之力，加蒲黄、五灵脂化巨型血块，配紫石英暖宫振肾阳。
用法：月经来潮前5-7天开始服药，连服7剂。
外用药膏：御痛膏。涂抹在肚子痛的地方，可通过透皮吸收，直接作用于人体发挥作用。
医嘱： 绝对禁冰饮、水果、海鲜。
结果：第一个月经期血块变小，痛感减40%，仅需1粒止痛药。第二个月经排出少量暗红血块，小腹仅隐痛，停用止痛药！经期恢复30天周期。第三个月经期不痛经了，经色鲜红无块，腰腹温暖，面色红润。
