睡觉时发出呼噜声，这样的现象在日常生活中其实颇为常见。但打呼噜不但影响别人休息，自己也很累，白天四肢无力沉重，没有精神……
从中医角度来看，之所以出现打呼噜，多是由于患者肺脾气虚，再加上痰瘀互阻而导致的。
而且在这类人群当中，肥胖者所占的比例较大，有些人甚至达到了重度肥胖的程度。
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，在日常生活中，他们可能会感到胸闷、痰多、容易出虚汗、腹胀以及大便不成形。到了夜晚睡觉时，呼噜声特别大，甚至会被憋得长时间喘不过气来，甚至憋醒，白天则会感到乏力、倦怠、嗜睡，头脑不够清醒。
出现上述状况，显然是脾虚湿盛、痰浊内阻的体现。脾是生痰的源头，而肺则是储存痰的器官。痰浊上涌至肺部，阻塞了气道，因此痰湿越重，呼噜声也就越响亮。
那中医有什么好的调理方法呢？今天给大家分享一个健脾祛湿化痰的方子。
它能够有效去除全身湿气，清除肺部的顽固痰液，缓解睡觉打鼾的症状，那就是——五苓散！
组成
泽泻30克，炒白术、茯苓、猪苓、桂枝各10克。
简简单单五味药，化自古方五苓散。
五苓散，大家都应该很熟悉了，它是《伤寒论》里的经方。
标配是猪苓9克，泽泻15克，白术9克，茯苓9克，桂枝6克。它可以利水渗湿，温阳化气。
其中，泽泻利水渗湿，为君药。炒白术苦温燥湿健脾，茯苓健脾利湿，猪苓增进泽泻利水之效。桂枝温阳化气，使得痰湿之邪得阳则化。
日常的生活中，打呼噜多的朋友也要注意少吃肉，多吃菜，多锻炼，少吃甘腻冷酒。从生活习惯入手，少在体内形成痰湿。用药方面也是需要根据个人体质来进行加减治疗。
患者，女，5岁，每晚必打呼噜，声音奇大，全家人不胜其扰。到医院五官科检查，鼻甲肥厚，要求手术切除，家长不忍。求中医。脉细滑，舌苔白。
五苓散：白术5g，茯苓5g，泽泻10g，猪苓5g，桂枝5g。30剂后，呼噜声大减，再30剂不再打呼。
后再随访：孩子已8岁，药后未再打呼。
需要注意的是，任何治疗都应在专业医师的指导下进行，切勿自行尝试，以免延误病情或造成不必要的风险。
