在新加坡常年湿热的环境里，运动健身、日常劳作导致的肌肉拉伤十分常见。新加坡贡方堂TCM丘保润医师强调："肌肉损伤不只是局部肿痛，更要关注气血运行和筋脉修复，中医通过活血、通络、养筋三步法，帮助身体自主恢复自愈能力。"
肌肉拉伤，是运动、劳动或日常生活中常见的软组织损伤，表现为局部疼痛、肿胀、活动受限。中医将肌肉拉伤归为 "筋伤"" 伤筋 "范畴，丘医师结合临床总结现代人群三大诱因：
急性期（24-48 小时内）：多为运动过度或姿势不当导致肌纤维撕裂，局部红肿热痛，属 "气滞血瘀证"，就像水管突然堵塞，血液瘀积在损伤处。
亚急性期（1-2 周）：肿胀减轻但按压痛明显，肌肉僵硬紧绷，属 "瘀阻筋脉证"，好比河道淤泥未清，水流缓慢影响筋膜润滑。
慢性期（2 周以上）：反复发作的酸痛乏力，遇冷或劳累加重，属 "气血亏虚兼痰瘀证"，类似机器长期缺油，零件磨损却得不到滋养。
贡方堂TCM特色疗法：打破 "止痛依赖" 的中医方案
丘医师临床运用三大核心疗法提升修复效果：
刺络拔罐：在瘀滞明显处用三棱针点刺后拔罐，可吸出少量紫黑瘀血，适合亚急性期顽固痛点
中药离子导入：将当归、川芎煎剂通过直流电导入患处，使药物直接渗透至肌肉深层，比传统外敷起效更快
筋膜松解术：结合现代康复医学，用中医拨针松解粘连的筋膜组织，配合被动运动恢复肌肉弹性
