你是否每次月经2天就结束，护垫都用不满？经血淡得像掺了水，脸色蜡黄像生病？月经量少色淡不是“省事”，而是身体发出的气血告急信号！这要怎么办？
月经量少颜色淡是什么原因？
1、气血两虚（占比60%）
作死行为：节食减肥、熬夜刷剧、奶茶当水
身体警报：经量＜20ml（湿不透半片卫生巾）、色淡如水、指甲苍白、爬楼梯喘粗气
2、肾精亏虚（90后早衰重灾区）
高危人群：流产≥2次、长期服用避孕药
典型表现：经期腰酸如折、排卵期出血、AMH值低于1.5
3、痰湿锁宫（胖姑娘小心）
作妖日常：炸鸡配奶茶、每天微信步数＜500
肉眼可见：经血夹黏液、白带如豆腐渣、舌苔厚腻
4、肝郁血瘀（情绪压力型）
社畜日常：焦虑失眠、生闷气、经前乳房胀痛
经血特征：量少色暗、点滴即止、血块细碎
月经量少颜色淡中医怎么调理治疗？
新加坡贡方堂TCM中医妇科专家丘保润表示，中医认为，气为血之帅，血为气之母，气血充足是月经正常的基础。气血不足时，身体无法为子宫提供充足的血液，从而出现月经量少、颜色淡的情况，同时还可能伴有面色苍白、头晕乏力、心悸失眠等症状 。长期忽视可能引发卵巢早衰、不孕危机！
丘医师推荐使用八珍汤进行调理。八珍汤源自明代医家薛己的《正体类要》，由四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）和四物汤（熟地、当归、川芎、白芍）合方而成，堪称补气养血的 “黄金组合”。
方中人参大补元气，白术健脾燥湿，茯苓渗湿健脾，甘草调和诸药，四者合用，益气健脾；熟地滋阴补血，当归补血活血、调经止痛，白芍养血敛阴，川芎活血行气、调畅气血，四物搭配，补血活血。八珍合用，气血双补，使气旺血生，冲任得养，月经自然恢复正常。
加减妙用：
经血夹血块：加益母草15g、鸡血藤20g；
怕冷手脚凉：加桂枝9g、艾叶炭10g；
潮热盗汗：加女贞子12g、旱莲草15g；
医案
患者：李女士，35岁。
主诉：面色苍白，头晕乏力，心悸气短，月经量少色淡，持续半年余。
现病史：患者半年来工作压力较大，经常熬夜，饮食不规律。逐渐出现面色苍白，无光泽，头晕乏力，活动后加重，心悸气短，失眠多梦，月经量少色淡，经期延后。
初诊：舌淡，苔薄白，脉细弱。
中医诊断：气血两虚证。
治法：益气补血。
处方：八珍汤加减。
药物组成：党参 15g，白术 10g，茯苓 10g，炙甘草 6g，熟地 15g，当归 10g，白芍 10g，川芎 6g。
加减：患者心悸气短明显，加黄芪 20g，酸枣仁 15g 以益气养心安神；月经量少，加阿胶 10g（烊化），益母草 15g 以养血调经。
用法：水煎服，每日1剂，分2次温服。
治疗经过：患者服用上方7剂后，头晕乏力、心悸气短等症状明显减轻，睡眠质量有所改善；继续服用14剂后，面色逐渐红润，精神好转，月经量较前增多，颜色转红。上方去益母草，继服7剂以巩固疗效。
结果：调理1个月后，月经正常，面色红润，精力充沛。
