男人肾虚最典型的表现就是夜尿多，一晚上跑厕所4、5次，根本没法睡，这不仅严重影响睡眠质量，还会白天精神萎靡、工作效率低下……这要怎么调理？
夜尿多=肾虚？中医解码身体“漏水警报”
新加坡贡方堂TCM中医男科专家丘保润称，中医将夜尿多归为“小便频数”，核心病机在于肾阳气化失司，具体分两型：
1、肾阳虚型（占比70%）
典型症状：尿色清如水、腰冷如坐冰、手脚冰凉、性功能减退
触诊特征：小腹松软冰凉、舌淡胖有齿痕
病机：肾阳不足→膀胱气化无力→水液潴留→夜间阴盛时尿频加重
2、肾气不固型（中青年多发）
典型症状：尿急憋不住、尿后余沥、遗精早泄、健忘耳鸣
舌脉特点：舌淡苔白、脉沉细弱
病机：肾失封藏→膀胱失约→固摄无权
肾虚夜尿多中医怎么调理？
在治疗肾虚夜尿多方面，丘保润医生经验丰富，他常运用经典名方八味肾气汤，为患者解决难题。八味肾气汤出自《金匮要略》，是温补肾阳的代表方剂。
八味肾气汤由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子组成。
方中干地黄滋补肾阴，为君药；山茱萸、山药补益肝脾而益精血；附子、桂枝温补肾阳，鼓舞肾气；泽泻、茯苓利水渗湿；牡丹皮清泻肝火。诸药合用，阴中求阳，温补肾阳，恢复肾脏对水液的正常气化功能，从而改善夜尿多的症状。
丘医生在运用此方时，会根据患者的具体体质和症状进行灵活加减，让方剂更贴合个体需求。
加减妙用：
尿频+失眠：加益智仁12g、酸枣仁15g。
腰冷如冰：加杜仲15g、鹿角霜10g。
前列腺肥大：加莪术9g、皂角刺12g。
医案
患者：陈先生，32岁。
主诉：夜尿频繁3年（每晚4-5次），长期喝红豆薏米水无效。
症状：尿清长无灼热感，晨起眼睑浮肿，腰膝冷痛。性功能减退。
初诊：舌质淡胖，边有齿痕，苔白滑，脉沉弱。
诊断：重度肾阳虚兼水湿内停。
开方：八味肾气汤+桑螵蛸12g、巴戟天15g。
结果：第7天夜尿减至2-3次，腰冷缓解30%；第14天深度睡眠时间↑2小时，浮肿消退；第21天夜尿0-1次，性功能恢复至发病前80%。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
