更年期，是每个女性必经的一个特殊阶段，刚开始有些人会害怕会抗拒，心理上很难接受，感觉更年期就代表着自己年华老去。有些女性，在更年期，会变得脾气烦躁，自我怀疑，严重的甚至影响家庭和睦！
到底什么是更年期？
更年期综合征，中医学上虽然没有这一种病的专有名称，但是根据其精神忧郁，烦躁不宁，悲忧善哭，喜怒无常等表现称之为“脏躁”。其表现如下：心烦、易怒、遇上一点小事心里就犯堵、失眠多梦、没事就喜欢哀声叹气、还动不动就想哭。新加坡贡方堂TCM丘保润医师表示，更年期烦躁主要与肝肾阴虚有关，肝脏主疏泄，如果肝阳亢盛，就会导致内火上升。而肾脏主藏精，经络通荣，当肾阴不足，会导致心火旺盛，影响心气的平和，从而导致女性常常出现烦躁、易怒和失眠等症状。
为何女性会有更年期，男性也有吗？
女性更年期的出现，本质是卵巢功能自然衰退的结果。卵巢 “退休” 导致激素骤降：女性一生中卵泡数量固定，35 岁后卵泡储备加速减少，45-55 岁左右卵巢功能逐渐 “枯竭”，雌激素（如雌二醇）分泌大幅下降，打破身体原有激素平衡。
绝经是重要标志：月经周期紊乱直至停止（连续 12 个月无月经），意味着卵巢基本停止排卵，这是更年期最直观的信号。
全身系统受牵连：雌激素不仅调控月经，还影响骨骼、心血管、神经等系统。缺乏雌激素会引发潮热盗汗、关节痛、失眠、情绪波动等症状，本质是身体在适应激素 “断崖式” 下跌的过程。
男性也有 “更年期”，但表现更隐匿。发病年龄更晚：集中在 50-65 岁，比女性平均晚 5-10 年，且个体差异大，约 30% 的男性会出现明显不适。
更年期应如何调理？
1. 针药并用，内外兼修
针灸特色：
针对潮热，针刺肾俞、太溪以滋阴降火；针对失眠，配合电针刺激神门、内关，调节脑内神经递质。
中药调理：
根据体质辨证开具方剂：
阴虚火旺型：百合地黄汤合黄连阿胶汤加减，滋阴清热，改善失眠潮热。
肾阳虚衰型：二仙汤加附子，温肾扶阳，缓解畏寒肢冷、腰膝酸软。
肝郁脾虚型：逍遥丸疏肝理气，配合足三里艾灸，增强脾胃运化功能。
医案
患者：陈女士，45岁。
主诉：半年前无明显诱因出现烘热汗出，潮热烦躁，每日数次，口干便结，睡眠不佳。
辨证：更年期综合征（血虚肝热）
治法：养血清热
处方：芩连四物汤加减
黄芩10g,黄连6g,当归12g,白芍10g,川芎10g,生地10g,熟地10g,桑叶15g,菊花10g,女贞子15g,旱莲草15g,生牡蛎10g,五味子10g,枣仁15g,柏子仁5g,7剂,煎服,早晚各一次。
复诊：服药两月余，诸症已消，求药巩固，再予6剂。
女性们记住，更年期不是终点，而是另一段精彩人生的起点！
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
