梳头或洗头时，掉发突然比以往多了不少；枕头上、地板上的头发，肉眼可见变多；甚至用手轻拉头发，就能掉下好几根……
生活中，很多人深受脱发困扰。除了遗传、压力等因素，饮食营养状况也会影响脱发。
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，脱发在中医理论中通常与肝肾不足、气血两虚、湿热内蕴等因素有关。
肝肾不足：中医认为“肾主骨生髓，其华在发”，肾气不足会导致头发失去滋养，出现脱发。肝血不足也会影响头发的生长。
气血两虚：气血是维持生命活动的基础，气血不足会导致头发失去营养，出现干枯、脱落。
湿热内蕴：湿热体质的人容易出现头皮油腻、脱发，尤其是脂溢性脱发。
情志失调：长期压力大、情绪波动会影响肝气疏泄，导致气血运行不畅，进而引发脱发。
“发为血之余”“肾其华在发”，中医理论深刻地揭示了头发与身体内在脏腑气血的紧密联系，为我们理解和解决脱发问题提供了独特视角。
在调理脱发方面，中医有着丰富的方法与手段。饮食上，可多食用一些具有补气血、益肝肾作用的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、红枣、桂圆等。这些食物能为头发的生长提供充足的营养物质。例如，黑芝麻富含油脂和多种营养成分，能滋养肝肾，乌发润发；黑豆补肾益精，可改善肾虚导致的脱发。
中药调理则需根据不同的辩证类型进行配方。气血亏虚者可选用八珍汤等方剂，以补气养血；肝肾阴虚者可服用六味地黄丸、七宝美髯丹等，滋阴益肾，养肝生发；肝郁气滞者则可运用逍遥散等方剂，疏肝理气，调理气血。
按摩头皮也是中医治疗脱发的常用方法。通过按摩头部的穴位，如百会、神庭、风池、头维等，可以促进头部的血液循环，增强头皮的营养供应，刺激毛囊生长。每天坚持按摩 10 - 15 分钟，长期以往，对脱发会有明显的改善效果。
同时，保持良好的生活习惯和情志状态至关重要。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体在夜间得到充分的休息与修复。适度运动，如太极拳、八段锦等，能促进气血流通，增强体质。在情志方面，学会调节情绪，释放压力，保持心情舒畅，可避免因情志因素导致的脱发加重。
黄某，男，22岁。
病史概要：头发稀疏、油腻1年余。刻下见：头皮屑多，结合皮肤镜检查，考虑脂溢性脱发。纳眠可，二便调。舌淡红，边有齿痕，苔薄白。
中医诊断：发蛀脱发（脾肾两虚）。
西医诊断：脂溢性脱发。
处方：太子参15g，白术15g，山药20g，菟丝子15g，桑寄生30g，枸杞15g，仙鹤草20g，丹参20g，地龙10g，煅牡蛎30g，甘草10g.7剂，水煎服，日1剂。
上方水煎，每日1剂再服。另予口服院内制剂固肾健脾生发口服液，配合外用乌发生发酊。
二诊：患者诉头屑减少，舌脉基本同前。
上方加女贞子以益肾补中，续服：太子参15g，白术15g，山药20g，菟丝子15g，桑寄生30g，枸杞15g，仙鹤草20g，丹参20g，地龙10g，煅牡蛎30g，甘草10g，女贞子15g。7剂，水煎服，日1剂。
三诊：基本已无头屑，头皮清爽，可见少许细小新生毛发长出，偶有头皮瘙痒。
