在新加坡，腰痛已成为现代人的"通病"——久坐办公、姿势不良、运动损伤、腰椎退化等问题，让越来越多人饱受腰痛困扰。西医常以止痛药或手术应对，但往往治标不治本。新加坡贡方堂中医诊所凭借纯正中医疗法，结合针灸、推拿、中药内调，为腰痛患者提供自然、长效的解决方案。其中，拥有30年腰病诊疗经验的丘保润中医师，更是深受患者信赖的腰痛调理专家。
为什么腰痛反复发作？
丘保润医师指出，腰痛在中医属"痹症""腰痛"范畴，常见4大成因：
1、气滞血瘀型（跌打损伤或久坐不动，气血不通则痛）
2、寒湿痹阻型（空调房久待、淋雨受凉，寒气入络）
3、肾虚型（中老年人腰椎退化，伴腰膝酸软）
4、劳损型（长期搬运重物、姿势不良致肌肉劳损）
若出现以下症状，建议尽早就医：
腰痛反复发作，持续超过2周
疼痛放射至臀部、腿部（可能为坐骨神经痛）
晨起僵硬，活动后稍缓解
伴下肢麻木、无力
贡方堂中医疼痛科腰痛特色疗法
丘保润医师擅长通过把脉、舌诊、触诊，精准判断腰痛类型，定制"一人一方"：
急性腰痛：针灸+拔罐快速止痛
慢性劳损：推拿正骨+中药外敷舒缓筋膜粘连
腰椎间盘突出：牵引+穴位注射促进髓核回纳
肾虚腰痛：内服补肾壮骨中药+艾灸温补
针灸通络：刺激腰部"肾俞""大肠俞"等穴位，促进气血循环
推拿正骨：松解肌肉痉挛，调整小关节错位
中药调理：活血化瘀（如丹参、当归）或补肾强腰（如杜仲、续断）
中药热敷包：祛寒除湿，缓解肌肉僵硬
康复锻炼指导：教患者简易腰背肌训练，预防复发
医案
案例1：办公室白领（腰椎间盘突出）
张先生（38岁）因长期伏案工作，腰痛伴右腿麻木，MRI显示L4/L5椎间盘突出。丘医师采用针灸+腰椎牵引+独活寄生汤加减，治疗1个月后疼痛减轻，3个月后症状基本消失。
案例2：更年期女性（肾虚腰痛）
李女士（55岁）晨起腰痛明显，伴膝软无力。辨证为肾阳虚，予右归丸加减+艾灸命门穴，2周后疼痛大减，连续调理3个月后不再复发。
