你是否偶尔会感到头晕昏沉、四肢沉重，体检时发现“高血脂”这个指标悄悄亮起了红灯？
很多人觉得高血脂“无症状”，其实不然，只是症状太隐蔽容易被忽略。新加坡贡方堂TCM中医科专家吴美仪医师提醒，平时如果经常头晕犯困、脑袋发沉，早上起床没精神，午后更明显；或者肢体麻木、偶尔抽筋，手脚有沉重感；还有眼睑周围长黄色的小疙瘩（也就是睑黄瘤），这些都可能是高血脂的信号。尤其是中老年人、体重超标或经常吃油腻食物的人，出现这些情况一定要及时查血脂。
从中医角度看，高血脂多和“痰湿内阻、脾胃虚弱”有关。吴医师解释，现在人爱吃肥肉、油炸食品，又经常久坐不动、熬夜压力大，脾胃功能会慢慢变弱，没法正常运化水谷，多余的“垃圾”就会变成痰湿，堆积在体内，时间长了就会导致血脂升高。简单说，就是吃进去的油和糖没被消化掉，堵在了血管里，这也是很多人血脂反复降不下来的根源。
针对这类痰湿型高血脂，吴美仪医师临床常用经典名方二陈汤调理，效果很显著。二陈汤看似简单，只有陈皮、半夏、茯苓、甘草四味药，却能精准对症——陈皮理气化痰，半夏燥湿化痰，茯苓健脾祛湿，甘草调和诸药，四味药搭配，既能把体内的痰湿排出去，又能调理脾胃功能，从根源上解决血脂升高的问题。
吴医师强调，二陈汤并非千人一方，会根据患者体质加减药材，比如血脂偏高且头晕明显的，会加菊花、决明子；伴有肥胖的，会加荷叶、山楂，这样调理更精准。
当然，光靠吃药不够，日常养护才是稳控血脂的关键。吴医师给大家提了4点建议：一是饮食清淡，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品，多吃芹菜、冬瓜、山楂、燕麦等能降脂的食材；二是坚持运动，每天散步30分钟，或打太极、跳广场舞，促进气血循环，帮助代谢痰湿；三是控制体重，体重超标会加重脾胃负担，减脂能有效降低血脂；四是少熬夜、少生气，熬夜伤肝、生气伤脾，都会影响血脂稳定。
医案
患者：刘先生，45岁。
主诉：头晕、乏力、口中粘腻一年多。体检显示总胆固醇和低密度脂蛋白显著超标。
初诊：体型偏胖，面色略显晦暗，舌苔白厚腻，脉象滑。
辨证：脾虚湿盛，痰浊中阻。
开方：二陈汤加减，加入炒白术以增强健脾之力，加入丹参、泽泻以活血、利湿降浊。同时，严格叮嘱其调整饮食结构，并坚持每日快走。
二诊：服药两周后，刘先生自觉头晕、口粘感明显减轻，身体轻快不少。复诊时舌苔已由厚转薄。稍微调整药方，继续调理治疗。
结果：调理了一个多月后，诸症痊愈，复查血脂指标已降至接近正常范围，体重也下降了数斤。
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