痛风发作如刀割、肾结石风险倍增……
体检报告查出——高尿酸，总是让广大年轻人，特别是男性虎躯一震。
好好的尿酸怎么就高了？还有救吗？ 中医怎么调理？
尿酸是人体嘌呤代谢的终产物。正常情况下，人体每天产生的尿酸和排出的尿酸处于一个相对平衡的状态。
体内的嘌呤主要来自两个方面：
一是人体自身细胞代谢产生的内源性嘌呤；
二是从食物中摄入的外源性嘌呤。
这些嘌呤在肝脏中经过一系列代谢过程，最终转化为尿酸。尿酸主要通过肾脏排泄，一小部分通过肠道排出体外。
新加坡贡方堂TCM中医男科专家表示，当这种平衡被打破，尿酸生成过多或排泄减少时，就会导致血液中尿酸水平升高。
许多男性发现尿酸升高，背后往往是饮酒、高嘌呤饮食、体重上升这三个因素相互叠加、共同作用的结果。
中医将高尿酸归为“浊瘀痹症”——湿热痰瘀堵在经络，最终爆发关节肿胀、脏腑损伤！
湿热内蕴：熬夜、酗酒、嗜食肥甘厚味，聚湿成浊，郁久化热，加重毒素堆积；
脾肾亏虚：运化无力，无法将湿浊毒素排出体外，尿酸蓄积成毒；
痰瘀阻络：湿浊瘀热流注关节，则结晶沉积刺痛反复。
内服中药
以中医分期分型辨证论治为特色，同时结合中药代茶饮，方便服用。
痛风急性期的核心证候为湿热蕴结证，临床表现以关节红肿热痛、关节痛剧骤发为主症，以关节活动不利、发热、心烦为次症，舌质红、苔黄腻或黄厚，脉弦滑或滑数。可选择四妙散、当归拈痛汤、竹叶石膏汤等方剂加减治疗。
中医外治法
痛风慢性期的病机为虚实夹杂，以脾肾亏虚为本，湿热痰瘀为标，临床表现具有多样性、复杂性。
以健脾补肾、祛湿泄浊为主要治疗原则往往取得较好疗效。对于高尿酸血症患者，临床中根据体质辨识，往往以痰湿、湿热及气虚体质为多见，可以健脾泄浊为其基本治法。
中医可根据体质辨识长期选择食用薏苡仁、玉米须等药膳，纠正体质偏颇。
同时，中药熏洗、针灸、刺络放血、火针等中医特色治法，构建了内外治结合的综合治疗体系。
不仅能迅速缓解患者症状，还能有效降低血尿酸水平，促进痛风石清除，减少复发，显著提高患者生活质量。
无论性别，以下五点都是稳定尿酸、维系代谢健康的通用法则：
足量饮水
保证每日2000-2500毫升的饮水量，以白水、淡茶为宜，促进尿酸排泄。
控制体重
减重本身就能有效降低尿酸水平。目标是将体重指数（BMI）控制在24kg/㎡以下，但应避免过快减肥，以免引发痛风急性发作。
科学运动
坚持快走、游泳、骑车等中等强度有氧运动。
均衡饮食
保证每日摄入足量蔬菜（特别是绿叶菜）和低脂奶制品。
定期监测
高风险人群应养成定期复查血尿酸的习惯，及时了解身体状况。
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