最近旁边人不是感冒流涕，就是咳嗽不断，很多时候刚好转没两天又复发。
比起感冒，持续的咳嗽更让人烦心。很多人一咳嗽就止咳，是一个很大的误区。
咳嗽有痰怎么才能好得快？如何科学应对？
新加坡贡方堂TCM中医科专家吴美仪表示，咳嗽是人体的一种保护性反射，主要作用是有助于痰液异物排出和保持呼吸道清洁通畅。
孩子的呼吸道黏膜比成人娇嫩得多，对外界刺激更敏感。空气干燥，会导致孩子呼吸道黏膜水分流失，接触冷空气就容易引发咳嗽。
当流感、呼吸道合胞病毒等病原体的高发期，孩子的抵抗力更弱，在学校等集体环境中，很容易交叉感染，导致持续咳嗽、反复咳嗽。
加上天冷时门窗紧闭，室内通风不良，进一步加重了咳嗽的发作风险。
对症用药是关键。孩子一旦出现咳嗽，科学的做法是第一时间用药，避免病情加重或拖延。
从中医角度分析，咳嗽迁延常见以下几种情况：
1
余邪未净
● 感染后风、热、燥等病邪残留于肺，气道失于清润。
2
肺阴耗伤
● 发热津伤，肺失濡养，导致干咳、咽干。
3
脾虚生痰
● 病后脾胃功能减弱，湿聚成痰，痰阻气道。
4
肺气不足
● 肺气不足：正气受损，咳嗽无力，易汗易累。
急性咳嗽
1.普通感冒
2.急性呼吸道感染，多数为病毒感染，具有自限性。
慢性咳嗽
1.咳嗽变异性哮喘
•以慢性咳嗽为主要或唯一表现
•多为干咳
•夜间、凌晨或运动后加重
2.上气道咳嗽综合征
•由鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等引起
•常伴有流涕、清嗓子、咽部不适
3.感染后咳嗽
•呼吸道感染恢复后
•咳嗽持续一般不超过8周
•具有自限性，通常可自行缓解
4.心因性/习惯性咳嗽
• 重复性干咳
• 清醒时咳嗽明显，入睡后消失
• 常伴有焦虑、情绪紧张
5.胃食管反流相关咳嗽
• 进食后、夜间咳嗽
• 可能伴反酸、嗳气
虽然感染后咳嗽多能自愈，但如果出现以下“危险信号”，别硬扛，赶紧去医院：
⚠️ 咳嗽好转后，再次发烧（警惕混合细菌感染）
⚠️ 咳嗽性质改变，出现“空空”样的犬吠样咳嗽（警惕喉炎）或带有“鸡鸣”样回声的痉挛性咳嗽（警惕百日咳）
⚠️ 出现呼吸急促、喘息、唇周、面色发紫
⚠️ 痰液变黄、变绿，量明显增多或带血
⚠️ 精神差、嗜睡、烦躁不安、食欲明显下降
⚠️ 咳嗽持续超过4周，无好转迹象（需排除咳嗽变异性哮喘等）
中医调理咳嗽的精髓在于 “辨证求因” 。第一步永远不是着急止咳，而是先分辨清楚咳嗽的来源。
只有找准了这个“病根”，后续无论是选择中药、食疗，还是进行穴位按摩、生活调护，才能做到事半功倍，从根本上让咳嗽停下来。
燥咳型：干咳无痰、口干唇干、夜间咳多——提示肺阴受损。
痰咳型：咳声重浊、有痰难咳——提示痰湿或痰热未清。
虚咳型：咳嗽无力、声低、汗多、易疲劳——提示肺脾气虚。
根据孩子的具体咳嗽类型，中医师灵活选用经典方剂进行加减：
桑杏汤、沙参麦冬汤：适用于燥咳，重在润肺养阴。
止嗽散等：适用于痰咳，侧重宣肺化痰。
六君子汤等：适用于虚咳，旨在健脾益肺，扶助正气。
配合小儿推拿、穴位贴敷、耳穴压豆等外治方法，疏通经络、宣通肺气，帮助缓解咳嗽、促进排痰。
根据患儿体质提供饮食建议、生活养护要点，并指导家长进行居家护理，如适度拍背、保持空气湿润、饮食清淡等。
新加坡贡方堂TCM中医儿科吴美仪提醒，孩子感冒咳嗽老不好，日常调养记住两点：
关注饮食忌口：如果孩子咳嗽反复，尤其是有过敏体质或积食表现的，不妨回顾一下饮食，暂时避开生冷水果、甜品、奶制品等难消化易生痰湿的食物，给脾胃减负。
警惕过度治疗：不要一味追求强力镇咳。咳嗽是邪深陷。应寻求专业中医师辨证，从整体寻找根源，调理体质比单纯止咳更重要。
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