早上醒来手麻得无法握拳，久坐后脚麻得站不起来——手脚麻木是很多人都有过的经历，大多数人将其归咎于“压到了”或“血液循环不好”。
然而，反复出现的麻木可能是身体发出的重要警示信号，背后可能隐藏着多种健康问题。
中医将麻木归为“痹证”范畴，《黄帝内经》言：“营气虚则不仁，卫气虚则不用。” 主要分为以下几种证型：
1. 气血两虚型（最常见）
典型表现：麻木感时轻时重，劳累后加重，休息后缓解
伴随症状：面色苍白、乏力头晕、心悸失眠
常见人群：产后女性、久病体虚者、老年人
病机分析：气血不足，肢体失养
舌脉特征：舌淡苔白，脉细弱
2. 风寒湿痹型
典型表现：麻木伴冷痛，遇寒加重，得温减轻
伴随症状：关节僵硬、畏寒怕冷
常见人群：长期处于潮湿环境者、体质偏寒者
病机分析：风寒湿邪阻滞经络
舌脉特征：舌淡苔白腻，脉弦紧
3. 痰瘀阻络型
典型表现：麻木固定，如蚁行感，夜间加重
伴随症状：肢体沉重、局部皮肤暗紫
常见人群：高血压、高血脂患者，肥胖者
病机分析：痰瘀互结，阻滞经络
舌脉特征：舌紫暗或有瘀斑，苔腻，脉涩
4. 肝风内动型
典型表现：麻木伴震颤、抽搐，情绪波动时加重
伴随症状：头晕头痛、面红目赤
常见人群：高血压患者、长期精神紧张者
病机分析：肝阳化风，扰动筋脉
舌脉特征：舌红苔黄，脉弦数
5. 湿热浸淫型
典型表现：麻木伴灼热感，肢体困重
伴随症状：口干口苦、小便黄赤
常见人群：湿热体质者、糖尿病患者
病机分析：湿热之邪阻滞经络
舌脉特征：舌红苔黄腻，脉滑数
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，《金匮要略》就有记载，称“血痹”，原文说“血痹，黄芪桂枝五物汤主之”。
医道讲究灵活用古方，不可拘泥。血痹汤是在黄芪桂枝五物汤基础上，去掉生姜和大枣，加了党参、白术、当归、川芎、甘草、乌梢蛇和鸡血藤。
中医认为，气虚麻，血虚木，麻和木常相伴，所以四肢麻木本质是气血不足。人气虚血虚时，身体会优先把气血供给重要脏器，肢体末端得不到滋养，就会麻木、发凉。
气血不足根源在脾胃虚弱，脾胃是气血生化之源。就像大树根深才叶茂，人体四肢如枝干，营养来自脾土。有些人麻木反复，就是脾胃这个“气血大本营”没养好。
血痹汤配方：黄芪30克，党参15克，白术10克，当归10克，川芎10克，桂枝10克，白芍10克，乌梢蛇10克，鸡血藤15克，甘草6克。
总之，汤药内服是调治手足麻木的“固本之策”，讲究“辨证施治”的精准。
面对麻木，中医从不是简单“通经络”，而是先辨清根源：
若是气血亏虚导致的麻木——常伴手脚发凉、面色苍白，便以黄芪桂枝五物汤为基础，用黄芪补气、桂枝温经、白芍养血，像给干涸的河道注入水流，让气血慢慢充盈，顺着经络滋养到四肢末端；
若是瘀毒阻滞引发的麻木——多有刺痛感、麻木固定不移，则用大活络丹、小活络丹这类方药，以乳香、没药活血化瘀，以附子、天南星散寒通络，如同清淤的工具，一点点化开经络里的瘀堵。
那些经典方剂，在中医师的加减配伍下，变成贴合个人体质的汤药，缓缓调理脏腑、疏通脉络，从根源上改善麻木的症结。
1. 针灸治疗
常用穴位：
上肢：曲池、外关、合谷、手三里
下肢：足三里、阳陵泉、三阴交、太冲
治疗频率：每周2-3次，10次为一疗程
2. 推拿按摩
手法要点：沿经络走向进行推、拿、揉、按
重点区域：颈肩部、腰骶部、四肢末端
3. 艾灸疗法
适用证型：气血两虚型、风寒湿痹型
常用穴位：大椎、命门、关元、足三里
注意事项：湿热型慎用
4. 中药熏洗
基础方：艾叶30g、红花15g、透骨草20g、威灵仙15g
方法：煎汤熏洗患处，每日1-2次
5. 外用辅助调理
对于局部麻木疼痛，可配合使用贡方堂金络油。该产品融合川芎、桂枝、艾叶等温通药材，涂抹后轻柔按摩至吸收，能帮助促进局部循环、缓解僵硬不适，适合日常养护使用。
手脚麻木虽是小症状，却可能反映大问题。中医治疗强调“辨证求本”，通过调整全身气血阴阳平衡，从根本上改善麻木症状。同时，配合适当的外治方法和生活调理，多数麻木问题都能得到有效控制。
记住三个关键：
及早就医：明确麻木原因，针对性治疗
坚持调理：中医调理需要时间和耐心
预防为主：建立健康生活方式，防患未然
当你的气血通畅、经络调和，手脚自然会恢复灵活与敏锐。从今天开始，用心倾听身体的每一个信号，用中医智慧守护您的健康。
