下巴反复冒痘，红肿疼得不敢碰？挤完痘痘留痘印，旧的没好新的又长？很多人长痘后第一反应是买护肤品、刷酸，却忽略了“痘痘是内脏的外在信号”。中医教你“内调+外护”的治本方法，摆脱痘痘困扰！
脸上长了痘，把痘挤了能好得更快？
首先，这种说法并不准确。
挤痘不仅不会加速痘痘痊愈，反而可能导致更严重的皮肤问题。
具体来说，挤痘的风险在于会破坏皮肤的天然屏障，使细菌更容易侵入，引发感染和相关的炎症。
此外，挤压过程中的压力可以让痘痘内部的脓液和细菌向周围扩散，导致周围皮肤也受到感染，可能引发更多的痘痘。
不止于此，频繁挤痘和过度挤痘还可能导致皮肤出现色素沉着和永久性疤痕，俗称分别叫做黑痘印和痘坑，它们都会影响美观。
“危险三角区”到底有多危险？
你可能听过“脸上的三角区不能挤”，但你真的知道是哪儿吗？
危险三角区：从鼻根到两侧嘴角的三角地带。
为什么这儿特别危险？
因为这里的血管没有“阀门”（静脉瓣），细菌一旦进入血液，就像上了高速，可以直通大脑、肺部、肝脏……
挤痘时：
你破坏了皮肤屏障；
你把细菌“压”进了血管；
细菌随血流扩散，引发败血症、肺脓肿、脑膜炎……
80% 的痘坑、黑痘印都因「挤错痘型」——红肿痘硬挤会撕烂皮肤，粉刺用黑头贴会扯大毛孔。
新加坡贡方堂TCM中医皮肤科专家丘保润表示，中医治疗痤疮离不开一些经典的中药方剂，这些方子经过千百年的实践验证，疗效显著。以下是几种常见的方剂及其适用人群：
枇杷清肺饮：适用于肺经风热型痤疮，具有清热解毒、宣肺散风的作用。
茵陈蒿汤：适用于脾胃湿热型痤疮，能有效清除体内湿热。
逍遥散：适用于肝郁气滞型痤疮，可疏肝解郁、调节情绪。
桃红四物汤：适用于血瘀痰凝型痤疮，有助于活血化瘀、改善循环。
当然，具体用药需要根据个人情况调整，建议在专业中医师指导下使用。
除了内服中药，中医还有许多外治手段可以帮助缓解痤疮。
针灸：通过刺激特定穴位（如合谷、足三里、三阴交等），可以调节全身气血运行，改善局部微循环，从而达到清热解毒、消炎止痛的效果。
熏蒸疗法：利用中药蒸汽打开毛孔，促进毒素排出，同时滋润肌肤。
中药膏外涂：将黄连、黄柏、白芷等药材研磨成粉，调制成面膜敷于患处，或者外用含中药成分的，如贡方堂御肤膏，能够杀菌消炎、淡化痘印。
控油与防晒：紫外线会加重皮脂分泌和炎症，并加深痘印。日常应坚持使用质地清爽、不油腻的防晒霜。同时，可以使用一些含有水杨酸、烟酰胺等成分的护肤品帮助控油。
另外，长期熬夜、精神压力大会导致内分泌紊乱，雄激素水平波动，从而加剧痘痘。
保证充足的睡眠，找到适合自己的解压方式（如运动、冥想、听音乐），对稳定皮肤状态至关重要。
挤痘一时爽，一直挤痘一直好不了！放下蠢蠢欲动的手，科学战痘，少走弯路~
