脸上反复冒痘、痘印难消，是许多人困扰不已的皮肤问题。现代医学多从细菌感染、油脂分泌等角度分析，而中医则更关注痘痘背后的“身体内环境”——那些红肿的痘痘，往往是脏腑失衡、气血失调在皮肤上的外在表现。
新加坡贡方堂TCM中医皮肤科专家丘保润表示，中医认为，“有诸内，必形于外”。面部不同区域的痘痘，对应着不同脏腑的功能状态：
1. 额头痘 —— 心火旺盛，劳心伤神
表现：额头密集小痘，色红伴瘙痒
内在关联：思虑过度、熬夜失眠导致心火上炎
伴随症状：心烦失眠、口舌生疮
2. 面颊痘 —— 肝郁化火，肺经风热
左颊：多与肝气郁结、压力大有关
右颊：多与肺经有热、呼吸系统状态相关
伴随症状：情绪烦躁、咽干咳嗽
3. 口周下巴痘 —— 脾胃湿热，冲任失调
表现：深在性痘痘，经前加重
内在关联：饮食不节（辛辣油腻）、内分泌失调
伴随症状：便秘或便溏、月经不调
4. 鼻部痘痘 —— 胃火炽盛
表现：鼻头红肿疼痛
内在关联：消化系统功能紊乱
伴随症状：食欲旺盛、口气重
内服调理（需专业中医辨证）
肺经风热型（痘痘鲜红、有痒痛）
调理原则：疏风清肺
常用方剂：枇杷清肺饮加减
脾胃湿热型（痘痘红肿、出油多）
调理原则：清热化湿
常用方剂：茵陈蒿汤合平胃散加减
痰瘀互结型（囊肿结节、痘印暗沉）
调理原则：化痰散瘀
常用方剂：海藻玉壶汤合桃红四物汤加减
冲任失调型（经前加重、经后减轻）
调理原则：调和冲任
常用方剂：逍遥散合二至丸加减
外治加速：标本兼顾，快速改善
在内在调理的同时，配合正确的外用产品能加速痘痘消退、预防痘印形成。贡方堂御肤膏基于中医外治理论研发，针对不同阶段的痘痘问题：
红肿炎症期：膏体中的黄芩、连翘等成分能清热消炎，快速缓解红肿热痛
脓头形成期：温和促进脓液排出，避免不当挤压导致感染扩散
修复淡化期：含有的丹参、积雪草等成分帮助促进皮肤修复，预防色素沉淀
使用方法：清洁后取适量点涂于痘痘及周围，每日2-3次。对于新生痘印，可薄涂按摩至吸收。
第一步：饮食调整
忌口清单：减少辛辣、油腻、甜食、乳制品
推荐食材：绿豆、薏米、苦瓜、芹菜、白萝卜
饮品建议：金银花茶、蒲公英茶（湿热体质适用）
第二步：作息规律
晚上11点前入睡，保证肝胆排毒时间
避免熬夜，减少阴虚火旺的发生
第三步：皮肤护理
选用温和洁面产品，避免过度清洁
做好基础保湿，维持皮肤屏障功能
严格防晒，预防色素沉淀加重痘印
第四步：情绪管理
练习深呼吸、冥想缓解压力
适当运动（瑜伽、太极拳尤佳）
培养兴趣爱好，转移注意力
特别提醒：这些情况需及时就医
大面积爆发性痘痘，伴有明显疼痛
自行调理1个月无改善趋势
痘痘留下严重瘢痕（痘坑）
伴有月经严重失调或多毛等症状
怀疑与药物、化妆品过敏相关
从根源告别痘痘肌
中医祛痘的精髓在于“辨证论治，内外兼修”。每个人的长痘原因都不尽相同，找到自己的体质类型和失衡环节，才能真正从根源解决问题。
记住，痘痘的消退需要时间，皮肤的修复需要耐心。与其追求“一夜祛痘”的神话，不如建立科学的调理观念：内在调理改善体质，外在护理修复屏障，生活方式巩固效果。
