在新加坡，你是否也有这样的体验？雨季一来，膝盖、手腕就开始酸胀沉重；早晨起床，手指僵硬得握不拢；空调房里待久了，关节处隐隐作痛……
风湿性关节炎的5大症状，占2个以上要警惕！
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润医师指出，风湿性关节炎在中医里属“痹证”范畴，多因新加坡常年湿热，再加上长期吹空调、淋雨等，导致风湿寒邪侵入体内，阻滞经络、气血不通，引发关节不适，典型症状有这5点。
1.关节疼痛：最核心症状，多为游走性疼痛，比如今天膝盖疼，明天手腕疼，疼痛部位不固定；遇寒、遇湿（如下雨天、吹空调）会加重，热敷后可暂时缓解，严重时疼到无法走路、翻身。
2.关节肿胀：疼痛部位常伴随肿胀，触摸时感觉关节发热、有压痛，肿胀严重时会影响关节活动，比如手指肿胀后握不住东西，脚踝肿胀后无法正常行走。
3.晨僵：早上起床后，关节会出现僵硬感，活动10-30分钟后才逐渐缓解；若病情较重，僵硬时间会更长，甚至影响晨起穿衣、洗漱等日常动作。
4.关节屈伸不利：病情发展到一定阶段，关节会变得不灵活，屈伸时可能伴随“咔咔”声，严重时会出现关节畸形，比如手指弯曲、膝盖无法伸直。
5.全身伴随症状：部分患者会出现低热、乏力、食欲不振等全身症状，尤其在关节疼痛急性发作时，全身不适感会更明显。
风湿性关节炎中医怎么治疗？
针对新加坡人高发的“风湿痹阻型”风湿性关节炎，丘医师结合多年临床经验，推荐“羌活胜湿汤内服+贡方堂金络油外用”的搭配——内服祛风除湿、通络止痛，外用活血散寒、缓解局部不适，内外协同，调理效果翻倍，适配本地湿热气候与人群体质。
羌活胜湿汤由羌活、独活、藁本、防风、炙甘草、川芎、蔓荆子组成。
方中羌活、独活为“祛湿主力”，羌活善祛上半身风湿，独活善祛下半身风湿，二者合用，可全面清除体内风湿之邪；防风、藁本辅助祛风散寒，缓解关节怕冷、疼痛；川芎活血行气，能打通经络瘀滞，让气血流通，减轻关节肿胀；蔓荆子清利头目，兼顾部分患者伴随的头痛症状；炙甘草调和全方药性，让调理更温和。
除了内服汤药，丘医生还推荐搭配贡方堂金络油外涂，尤其适合关节疼痛急性发作时救急！它是纯中药外用制剂，含红花、独活、羌活、川芎、薄荷等活血通络、祛风除湿、散寒止痛的药材，质地清爽易吸收，不黏腻衣物。
使用方法：取适量金络油，涂抹于疼痛肿胀的关节部位，用指腹轻轻按摩5-10分钟至完全吸收，每日2-3次（疼痛加重时可增加次数），与内服药物同步使用，能快速缓解局部疼痛、减轻肿胀，让关节活动更灵活。
医案
患者：卢先生，50岁。
主诉：双膝关节及腰部反复酸痛、沉重20余年，遇雨天或海上潮湿天气必加重。近两年疼痛加剧，晨起时膝盖僵硬，需活动十余分钟方能行走。关节不红不肿，但触之发凉。常感身体困重，头昏如裹。
初诊舌淡红，苔白腻，脉濡缓。
诊断：风寒湿痹，以湿邪为重（着痹）。
处方：羌活胜湿汤加味。原方基础上，加苍术15克、薏苡仁30克以强化健脾祛湿之力；加牛膝15克引药下行，强健筋骨。
外用：每日早晚用贡方堂金络油涂抹并按摩膝关节、腰部，直至发热。
医嘱：嘱其值班时务必做好膝关节保暖（佩戴护膝），船上空调避免直吹；饮食忌生冷海鲜、啤酒。
二诊：一周后反馈，身体困重感、头昏明显减轻，膝关节沉重酸痛有缓解。晨僵时间缩短。效不更方，续服7剂。
三诊：关节疼痛程度大大减轻，苔腻转薄。稍微调整药方，继续巩固调理。
结果：调理一个月后，关节疼痛、肿胀完全消失，晨僵症状消失，遇空调、雨天无不适，关节活动灵活。
