很多人经常洗头，还是一头“油腻”？当代脆皮人头发爱出油、脱发，其主要原因是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或堵塞毛囊孔，给毛发正常生长制造障碍。
中医认为，油头脱发病因是久坐少动、嗜食肥甘等原因导致“湿邪内生”。湿邪致病范围广泛，上泛巅顶，侵蚀发根，使发根腐而枯落。
其实，我们的头发是需要皮脂腺滋润的。因为在我们的发根部有血管，需要靠皮脂腺来给它提供营养，滋润头发生长，而整个头发的润泽是靠皮脂腺的分泌功能来完成的，所以，正常人头发肯定是会有出油的情况。
头皮出油多少才是正常？
大多数人第一天洗完头，第二天头发多少有点出油，是一个正常的情况。另外，熬夜之后第二天早上头发很油，也是属于正常范围，因为熬夜本来就会加重皮脂腺的分泌，影响皮脂腺的分泌量。
从中医的角度来看，头发的油腻并非单纯的“头发问题”。它是身体内部五脏六腑问题的表现。
我们的头发归肺脏管，肺主皮毛，头发油腻提示肺里有寒湿，寒湿堆积在皮肤和发间，导致头发油腻。而除了肺脏外，肝脏、脾脏、肾脏和心脏的功能失调也都能引发头发油腻。
新加坡贡方堂TCM中医皮肤科专家丘保润表示，现在很多脱发都是脂溢性脱发，就是跟头皮的分泌过旺是有关系的。
湿浊内蕴型脱发患者应采取祛除湿邪的方法，如《外台秘要》中的茯苓白术散，原文称其可以“疗发白及脱落”；还有近代名医岳美中先生的一味茯苓饮，均是从祛湿生发角度入手。
1.控制洗头频率。
频繁清洗头发，会使头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使头皮更油腻，产生恶性循环。对于不同人群，有不同洗头发频率：
油性发质：1到2天洗一次头发比较合适。
中性发质：如果头发出油不多，2到3天洗一次头发比较合适。
干性发质：3到4天洗一次头发比较合适。如果头皮和头发很干燥，头发又较长，可根据情况间隔更长时间。
2.选对洗发水。
清洁力过强的控油洗发水清洁力很强。虽然清洁效果比较好，但可能会过度清除正常皮脂，破坏头皮皮脂膜和皮肤屏障，使头皮水分丢失、酸碱环境被破坏，导致皮脂腺分泌更多油脂，可能出现越洗反而越油的情况。
每周可以使用贡方堂防脱育发系列洗头两次，能有效去除头皮油腻。
贡方堂纳米防脱以侧柏叶、何首乌等草本精粹为核心，温和净澈多余油脂，疏通毛囊堵塞，从根源缓解头皮过油、发根不稳。育发液进一步滋养毛囊，强健发根，助新生发丝健康生长。
龙蚝理痰饮是中医中著名的祛痰湿方，对于头发油腻、湿气重的朋友尤其有效。
组方：清半夏12g，生龙骨18g，生牡蛎18g，生赭石9g，朴硝6g，黑芝麻9g，柏子仁9g，白芍9g，陈皮6g，茯苓6g。
本方出自民国神医张锡纯之手，龙蚝理痰饮可以说是一张根治痰湿最彻底的方子。
组方里的清半夏、陈皮、茯苓是化痰药，能有效祛除体内湿气和痰湿；白芍、朴硝、柏子仁等药材帮助通利大小便，排出体内多余的湿气；
生赭石则用于降逆，镇压上行的痰湿，减轻胃部不适；生龙骨、生牡蛎、黑芝麻等固肾药物，加强肾脏的封藏能力，从根本上减少水湿的生成，防止痰湿反复。
希望大家能够通过这些中医方法，调理身体，清除体内的浊气，拥有一头清爽的秀发。
