也许你正在经历这些：手指关节慢慢变得不那么灵活，甚至有点变形；天气一转凉或空调吹久了，疼痛就明显加重；试过各种药膏贴布，效果却时好时坏。很多人以为这是“老了”“体质差”，其实在中医看来，这是被称为“痹症”的风湿在悄悄影响着你的生活。
什么是“风湿”？
新加坡贡方堂TCM丘保润医师指出，中医所说的“风湿”，属于“痹证”范畴，指风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，导致经络闭阻，气血运行不畅，引起肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不利，甚至关节肿大变形的一类疾病。典型症状表现有以下几点：
疼痛特点：手指关节对称性疼痛，初期多为游走性酸痛（风邪盛），遇冷加重（寒邪盛），阴雨天症状明显（湿邪盛）。
关节变形：后期关节僵硬、肿胀，典型表现为“梭形指”“天鹅颈样畸形”，活动受限。
伴随症状：晨僵（持续时间常超过30分钟）、畏寒怕冷、乏力、舌质多淡暗或边有齿痕，苔白腻，脉弦紧或濡缓。
中医如何调治？
丘医师表示，中医的治疗原则，急性期以祛邪通络为主，缓解期注重补益肝肾、益气养血，内外合治，标本兼顾。
1. 内治法——经典方剂：桂枝芍药知母汤加减，本方出自《金匮要略》，是治疗风湿历节的代表方。
组成：桂枝12g、白芍9g、知母12g、麻黄6g、白术15g、防风9g、附子6g（先煎）、生姜15g、甘草6g。
方解：桂枝、附子温经通阳，散寒止痛；麻黄、防风祛风除湿；白术健脾化湿；白芍、知母滋阴清热，防燥热伤阴；生姜和胃；甘草调和诸药。
加减：肿胀明显加薏苡仁30g、防己9g；疼痛剧烈加制川乌3g（先煎久煎）、威灵仙15g；关节变形加土鳖虫6g、穿山甲3g。
2. 外治法——新加坡贡方堂御痛膏
作为外治法的典型代表，贡方堂御痛膏依据中医“透皮吸收”理论，选用川芎、延胡索、透骨草、威灵仙等药材制成。使用时取适量膏体均匀涂抹于疼痛关节，配合局部轻柔按摩至发热，每日2-3次。膏中药物能直达病所，起到祛风散寒、活血通络的作用，尤其适用于晨僵明显或遇冷加重的患者，与内服汤剂形成协同效应。
日常护理与预防要点
饮食调理：
宜食：温性食物如生姜、韭菜、羊肉（适量）；祛湿食物如薏米、赤小豆。
忌食：生冷瓜果、海鲜发物（急性期）、过度甘腻之物。
新加坡湿热气候可常饮五指毛桃土茯苓汤（健脾祛湿）。
关节功能锻炼：
手指操：缓慢进行握拳—展掌运动，每日3组，每组20次。
温水浴手：每日用40℃左右温水加生姜片泡手15分钟。
穴位按摩：经常按揉合谷、阳池、劳宫等手部穴位。
生活起居：
避免直接接触冷水，洗碗洗衣建议使用温水。
空调环境下注意手指保暖，可佩戴透气棉质手套。
保持居住环境干燥通风，避免潮湿。
医案
患者：陈女士，62岁。
病史：手指关节对称性肿痛3年，晨僵约1小时，畏寒喜暖，近期出现食指、中指梭形肿胀。舌淡苔白腻，脉沉紧。
辨证：寒湿痹阻，肝肾不足
治法：温经散寒，祛湿通络，佐以补益肝肾
处方：
内服方：桂枝芍药知母汤加减
桂枝10g、白芍15g、知母10g、制附子9g（先煎1小时）
白术20g、防风10g、麻黄6g、生姜5片
加杜仲15g、桑寄生20g、鸡血藤30g
每日1剂，水煎服
外治法：嘱每日早晚涂抹贡方堂御痛膏于指关节，涂抹后以温热毛巾包裹15分钟。
结果：治疗2周后晨僵减至30分钟，疼痛减轻。继服2个月后关节肿胀明显消退，调整方剂以独活寄生汤巩固。配合每月1次针灸治疗（取穴：八邪、外关、足三里），半年后关节功能基本恢复，未出现新变形。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
