月经不调、痛经是很多女孩子难以言说的痛。严重时有的疼到脸煞白，出冷汗，甚至疼到满床打滚。中医怎么调理最有效？
月经不调，会导致很多疾病比如：
失眠多梦、心烦易怒、皮肤粗糙、色斑、性欲低下、卵巢疾病、内分泌失调、不孕……
新加坡贡方堂TCM中医妇科专家丘保润表示，中医认为女子的月经主要涉及肾、肝、脾三脏。
肾为先天之本，主藏精，精化为血，肾气不足，推动血液的速度就会减慢，血海不能按时满溢，自然月经就推迟了。
脾为后天之本，主统血，脾气虚，中气虚弱，统摄作用减弱，不能统摄经血，故可以导致月经提前而至。
肝藏血，主疏泄，可以调畅气机、调节情志。如果肝调摄失控，就会出现月经淋漓不断，可能时来时不来，或者一直出血。
中医认为，月经不调关键在于气血失调，常见以下几种类型，看看你属于哪一种：
“气血虚”型：月经总是推后，量少颜色淡，小腹空空的坠痛。平时脸色蜡黄、容易头晕乏力。
“宫寒”型：月经推迟，量少色暗，血块多！痛经厉害，小肚子冰凉，怕冷，手脚冰凉。
“气滞血瘀”型：月经不定期，颜色紫暗有血块。乳房胀痛，心情烦躁。
今天分享一张治妇人月经不调、经闭诸疾痛的效方——少腹逐瘀汤。常用于治疗妇科月经不调、痛经、经闭、崩漏、癥瘕、不孕、堕胎小产等症。
组成：当归9克，赤芍6克，川芎6克，元胡3克，没药6克，五灵脂6克，生蒲黄9克，小茴香7粒，干姜1克，官桂3克。
本方以当归、赤芍、川芎为主药，活血祛瘀，养血调经；五灵脂、生蒲黄通利血脉，祛瘀止痛，有推陈致新作用；没药散结气、通血滞，消肿定痛，祛腐生肌；元胡为气中血药，善行气活血，气行则血行，通则不痛，为止痛良药。
上药相配，共起散结定痛，祛瘀生新之功。
以小茴香、炮姜、官桂佐以温经散寒，理气止痛，并可引诸药直达少腹。
穴位按摩：按对2分钟，通经络调月经
●三阴交：内踝尖上3寸（约4指宽），胫骨内侧缘后际。每天按揉1-2次，每次5分钟，有酸胀感为宜，能调理肝脾肾，改善气血循环。
●关元穴：脐下3寸（约3指宽），腹部正中线上。用手掌顺时针按摩5分钟，或用热水袋热敷，温通经络、养护冲任。
●太冲穴：足背第一、二跖骨间，趾骨联合凹陷处。肝郁气滞者重点按揉，每次3分钟，帮你疏解情绪郁结导致的推迟。
中药膏外涂：贡方堂御痛膏精选川芎、红花、伸筋草等道地草本，以古法结合现代透皮技术，深入渗透。取适量膏体轻柔涂抹于小腹处，配合适当按摩，即可感受温热舒爽，缓解痛经。
患者，女，30岁。
主诉：经期长期性推迟，月经之前乳房胀痛，月经期小腹冷痛，用热水袋敷或饮红糖水之后症状有所减轻，经血量少，颜色较暗，有血块血丝排出。
刻诊：长期手脚冰凉，冬季更甚，月经推迟，量少，色暗，有血块血丝。月经来之前7到10天乳房胀痛，有针刺感，喜按摩。月经来时小腹冷痛，针样刺痛，冷汗淋漓，得热则痛减。面色青白，舌暗苔白，脉沉紧。
中医诊断：痛经
治法：温经散寒，行气活血，化瘀止痛
处方：少腹逐瘀汤加减
柴胡10g、枳壳10g、当归15g、川芎10g、桃仁10g、红花15g、蒲黄10g、五灵脂10g、香附10g、干姜10g、小茴香6g、制附子10g、艾叶10g、桂枝10g、鸡血藤15g、延胡索10g、丹参20g、益母草15g、甘草10g。水煎服，日一剂，一剂分三次服用。
反馈：痛经症状明显减轻。
