足跟痛，也就是我们俗称的脚后跟疼，也叫跟痛症，在老年人群里很常见。
足跟痛在中老年人中发生率很高，仅次于腰腿痛，据医学统计，50岁以上中老年人患足跟痛疾病占25％，特别是形盛体衰者更易发生本病。
中医学认为，足跟痛属骨痹的一种，多属肝肾阴虚、痰湿、血瘀、风寒湿等因所致。
肝主筋、肾主骨，足跟部为肝肾经脉结聚之处，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损，导致经络瘀滞、气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润指出，足跟痛，多因肝肾不足、气血瘀滞或寒湿侵袭所致。
治疗以补益肝肾、活血通络、祛湿散寒为主，结合外治法（针灸刺血按摩外洗足浴等）先解决好导致足跟痛的慢性病，彻底解决足跟痛问题。
1.气血亏虚
由久病或大病之后，或失血之后，气血亏虚，血虚不荣所致，见足跟疼痛，历时久渐，皮不红肿，日间活动痛缓，入夜疼痛加重，神疲肢倦，面色苍白，畏风自汗，舌质淡，脉细弱。
2.肝肾亏虚
由强力劳损筋骨或纵欲无度，肝肾不足，骨髓失养所致。见足跟疼痛，不耐久立，腰膝酸软，头晕耳鸣，两眼昏花，舌质淡，脉沉细无力。或舌质红，脉细数。
3.风寒湿阻
常由风寒与湿合而致病，见足跟疼痛，同时伴足部或其他关节疼痛，局部肿胀，下肢困重，遇阴雨寒冷天加重，舌苔薄白，脉濡缓。
4.外伤所致
有外伤史，局部时有红肿，以刺痛为主，拒按，行走时加重。
中药熏洗方：取五加皮、公丁香、炒小茴、川花椒、香白芷、本红花、石菖蒲、川桂枝各10ｇ，上方加水1500ｍL煎煮，以煎开为度。将药渣与药汁一起倒入木桶中，足置于桶中，上覆盖毛巾以熏洗患足，待水温后，将足跟置于药汁中浸泡。此方具有行气活血、化瘀止痛的功效。
中药外敷：花椒、荜茇、五加皮、白芷、南星、肉桂、丁香、乳香、没药、血竭、姜黄、冰片等。共研细末，饴糖或蜂蜜调膏，外敷局部。此方具有消瘀退肿、止痛接骨的功效。
中医外治：在足跟熏洗10～20分钟后，用木棒或木锤轻轻击打足跟跖面痛点处，以感觉疼痛但能忍受为度，每次击打约10分钟。击打后再用熏洗药汁浸泡患足。作用明显。
中药膏外涂：疼痛发作时，可取贡方堂御痛膏适量涂抹于痛处，其蕴含的川芎、红花等草本成分能快速渗透，活血通络，有效缓解脚跟疼痛，让你重新步履轻盈。
艾灸或针灸“阿是穴”+“太溪”+“水泉”：
应对痛症，针灸是见效最快的方式。如果不会针刺，也可以选择艾灸，无需复杂技巧，只需对准阿是穴+太溪穴+水泉穴施灸，一样有用。
患者，男，45岁。因“左足跟疼痛二月余”来诊。
主诉：左足跟疼痛二月余。
现病史：患者2月前无明显诱因出现左足跟疼痛，走路时疼痛加重，不敢用力，休息时疼痛减轻。在西医院诊断为“左足跟痛”，采用多项对症治疗（理疗、封闭等等）无明显效果。现患者走路跛行，左脚跟疼痛难忍，不能触地。睡眠差，饮食正常。
查体：足跟部未见异常，局部无压痛，皮肤色泽无异常。舌质红，有瘀点，苔薄白，脉沉涩。
中医诊断：足少阴肾经络脉病候
针灸：右侧四神聪穴（相当于足运感觉区）、左侧攒竹穴。
针刺行针后嘱其病人走路，病人呼之“不痛了！”在室内可以正常走路，行如常人。
