寒风起，膏方至——古人云“冬令进补，来年打虎”，在养生潮流席卷下，中药膏方凭借独特滋补与调理功效，成为大众追求健康的热门选择。
为什么膏方是秋冬养生“宝藏”？不妨跟贡方堂一起来探寻这传承千年的养生智慧。
膏方，亦称膏滋剂，属中医传统八大剂型（丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭）之一，与汤药、药丸并列，却有着独特形态——它是将药材经多次煎煮、过滤、浓缩后，加入胶类、糖类等辅料制成的半流质或半固体，堪称中药里的"精华版"。
膏方用途广泛，既能滋补身体，又能调理多科疾病：内科慢性病、妇科杂症、小儿体虚均可适用，尤其适合大病初愈者。就像给受损的身体慢慢"充电"，帮其找回元气。
民间素有“三九补一冬，来年少病痛”的说法，膏方就其功效来说主要有三方面。
补虚扶弱：如亚健康状态、体质虚弱均可用膏方进补，能有效促使虚弱患者增强体质，恢复健康。
防病治病：膏方不仅用于虚证，也能用于实证。辅助治疗慢性疾病（如慢性支气管炎、冠心病等），减少疾病复发，提高生活质量。
抗衰延年：中、老年人由于气血衰退、脏腑功能低下，容易出现未老先衰，如头发早白，头晕目眩、耳鸣眼花、腰疼腿软、神疲乏力、心悸失眠、记忆衰退等，在冬令服用膏滋药可以增强体质，防止早衰。
为何膏方是秋冬养生“宝藏”？
中医认为秋冬阳气内收，脾胃运化增强，此时进补更易吸收蕴藏，为来年健康打下坚实基础。
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润指出，开具膏方，如量体裁衣，需医家望、闻、问、切四诊合参。
从药物的君臣佐使搭配，到配伍禁忌的考量，再到剂量的精准把控，都做到科学合理。这种私人定制式的配方，能够精准地针对患者的健康问题，提供有效的调理方案。
①膏方服用方法有冲服、调服、含化3种方法。
冲服：每次取适量膏方放入杯中，将白开水冲入，搅匀使之溶化后服下。
调服：将胶质粘稠难化的膏方加黄酒或汤药或开水隔水炖热服下。
含化：将药膏含在口中溶化，慢慢咽下，以发挥药效。如治疗慢性咽喉炎可使用此方法。
②服用膏方的时机有空腹、饭前、饭后、睡前等。滋腻补益膏方宜空腹服用，治疗胃肠道疾病膏方宜在饭前1小时左右内服，心、肺疾病膏方一般在饭后半小时服，养心安神膏方宜睡前服。
③服用膏方剂量一般每日2次，每次1汤匙。对于病情较重、体质较强的人剂量可稍大一些，病轻或老人、儿童用量稍小些。含药性剧烈的膏方，应从小剂量开始逐渐增加。
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，膏方药性平和，主要以滋补为主，可以长期服用。但建议每服用2-3个月，需要随诊一次，评估体质的改善情况，以便能够根据体质的情况给出最佳的治疗方案。
注意：密封置于阴凉干燥处或冰箱冷藏。每次取用时用干净、干燥的勺子，避免带入水汽导致变质。
膏方能起到协调人体阴阳平衡、兼顾虚实、调补五脏的作用，故而常被用来治疗各种慢性病，也可以预防疾病、增强体质。
老年人、大病后康复阶段患者、素体虚弱人群及长期存在疲劳、失眠、记忆力减退等症状的亚健康人群，都可以服用膏方以补益劳损、安神宁心、增强体质。
但有以下几类人群是不适合服用膏方的。
一个是体质湿热者。比如形体比较肥胖，口干口苦、心烦急躁，或者大便干燥、黏滞或者舌红，苔是黄腻的，这一部分人中医认为是湿热的体质，如果膏方进补，就等于火上浇油，反而会加重原本湿热的体质。
第二是存在急性感染的一些患者。比如像感冒发烧，或者有肺炎、有胆囊炎、急性胃肠炎等等这些急性感染的时候，中医认为他体内有病邪，这个时候进服膏方，就等于把这个邪闭在体内了，邪气不能正常的排泄，这样的话反而会加重病情。
三是糖尿病患者。膏方一般是含糖的，所以对于糖尿病患者，要尽量不吃，不利于血糖控制。
这些人群最适合膏方调理
✅ 亚健康：慢性疲劳、失眠健忘
✅ 女性群体：月经不调、宫寒痛经
✅ 中老年人：腰膝酸软、夜尿频多
✅ 体弱儿童：反复感冒、发育迟缓
✅ 术后患者：气血亏虚、恢复缓慢
立冬后，是中医“藏养”的关键时节，膏方作为中医药文化的瑰宝，集滋补、治疗、调理功能于一体，在补虚扶弱、调节亚健康、慢病管理等方面功效显著。
但贡方堂中医专家提醒，冬令进补需遵循“循序渐进、辨证施补”原则，急性病发作期患者、孕妇等特殊人群应谨慎服用，需在医生评估后再决定是否进补。
