在现代快节奏的生活中，你是否常常感觉心慌、失眠、乏力、焦虑等？这很可能是一种被称为“植物神经功能紊乱”的状态。许多人长期被一系列难以用单一器官疾病来解释的困扰所折磨，严重的时候甚至影响到正常生活和工作！
什么是植物神经功能紊乱？
新加坡贡方堂TCM丘保润医师指出，植物神经，又称自主神经，是支配心脏、胃肠、腺体分泌等内脏器官活动的神经系统，在中医理论中，这一系列症状多归属于 “郁证”、“脏躁”、“心悸”、“不寐”（失眠）、“梅核气” 等范畴。其核心病机在于 “阴阳失调、气血失和、脏腑功能紊乱”，尤其与心、肝、脾、肾四个脏腑密切相关。
主要症状表现有哪些？
心脏神经方面：心慌、心悸、胸闷、气短、心前区隐痛或不适（心脏检查无异常）。
睡眠方面：入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后疲乏（失眠）。
消化系统方面：胃胀、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻或便秘（肠易激综合征倾向）。
情绪精神方面：情绪不稳、烦躁易怒、焦虑紧张、敏感多疑、委屈想哭、记忆力下降、注意力不集中。
头部方面：头晕、头痛、头昏沉感、视物模糊。
躯体感觉方面：四肢麻木、手脚发冷或发热、周身发紧僵硬感、肌肉跳动感。
其他：多汗、潮热、耳鸣、皮肤划痕征阳性、月经不调、性功能障碍等。
中医如何调理与治疗？
疏肝解郁：这是最常用的方法。肝主疏泄，调畅气机。肝气郁结是本病最常见的起始原因。
健脾养心：脾为气血生化之源，心主神明。健脾以充养气血，养心安神以定志。
滋补肝肾：久病及肾，肝肾同源。对于伴有腰膝酸软、耳鸣、潮热盗汗者，需滋补肝肾之阴。
今天丘医师给大家带来几款经典方，针对上述植物神经功能紊乱的症状有着显著的治疗效果！
逍遥散或加味逍遥丸（丹栀逍遥丸）：
适用证：这是治疗肝郁血虚脾弱的“王牌方”。适用于情绪抑郁、胸闷嗳气、胁肋胀痛、食欲不振、神疲乏力的患者。若兼有口苦、心烦易怒等热象，则用加味逍遥丸。
甘麦大枣汤合酸枣仁汤：
适用证：专治“脏躁”（类似癔症、更年期综合征）。适用于精神恍惚、常悲伤欲哭、心中烦乱、睡眠不安者。酸枣仁汤养血安神，清热除烦，是治疗虚烦失眠的代表方。
天王补心丹：
适用证：适用于心阴不足、虚火内扰者。症见心悸失眠、虚烦神疲、梦遗健忘、手足心热、口舌生疮。
归脾汤：
适用证：适用于心脾两虚型。症见心悸怔忡、失眠多梦、头晕乏力、食欲不振、面色萎黄。
日常养护与调理
饮食有节：
饮食规律，避免暴饮暴食。少吃生冷、油腻、辛辣刺激之物，以免损伤脾胃。
可适当食用一些安神、疏肝、健脾的食物，如小米、百合、莲子、山药、大枣、玫瑰花茶等。
起居有常：
建立规律的作息，尤其要保证充足的睡眠，避免熬夜。
劳逸结合，避免过度劳累。
传统技法：
艾灸：灸足三里、三阴交、神阙（肚脐）、关元等穴位，有温通经络、培补元气之效。
按摩：每日按揉内关穴（安神宁心）、太冲穴（疏肝解郁）、足三里（健脾和胃），每穴3-5分钟。
医案
患者：李女士，35岁，白领。
主诉：近半年因工作压力大，出现失眠多梦，心悸胸闷，情绪低落，常无故想哭，胃胀纳差，神疲乏力。
查体：舌淡红，苔薄白，脉弦细。
辨证：肝气郁结，心脾两虚。
治法：疏肝解郁，健脾养心。
方药：逍遥散合归脾汤加减。
柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、党参、黄芪、酸枣仁、远志、木香、生姜、大枣。
反馈：服药7剂后，患者自述睡眠改善，情绪稍稳。原方稍作调整，继服14剂，心悸胃胀基本消失，精力转佳。嘱其保持心情舒畅，配合饮食调理，随访未见复发。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
