你是否正在经历月经失调、体重难以控制、痘痘反复、体毛增多的困扰？究竟哪些人是多囊的高危人群？
什么人容易得多囊卵巢？
新加坡贡方堂TCM中医妇科专家丘保润指出，多囊的发生和体质、生活习惯、遗传密切相关，尤其以下几类人群，风险更高。
1. 气血不足的 “累美人”：瘦多囊多在其中
平时总觉得乏力、没精神，爬两层楼就喘气；脸色苍白或萎黄，嘴唇没血色；月经总推迟，经量还少 —— 这类气血不足的女性，卵巢容易因 “营养不够” 失去排卵动力，进而引发多囊。万医师强调：“很多人以为多囊都是胖子，其实不少瘦多囊患者，正是因为气血亏虚，导致内分泌紊乱。”
2. 长期熬夜、压力大的 “拼命族”
经常加班到凌晨，或睡前刷手机到深夜；工作、生活压力大，动不动就焦虑、叹气 —— 熬夜会耗伤气血，压力会打乱肝气疏泄，双重作用下，内分泌容易失衡，卵巢排卵规律被打破，多囊便容易找上门。
3. 饮食 “重口” 的 “外卖党”
顿顿离不开奶茶、蛋糕等甜食；偏爱油炸、辛辣食物，很少吃蔬菜；三餐不规律，常靠外卖凑活 —— 这类饮食会加重脾胃负担，让水湿堆积成 “痰湿”，痰湿堵在盆腔，会影响卵巢功能，还可能导致体重飙升（胖多囊多与此相关）。
4. 有多囊家族史的女性
如果妈妈、姐姐或姑姑有多囊病史，你得多囊的概率会比普通人高 2-3 倍。万医师解释：“遗传会影响体质基础，比如天生气血偏弱、代谢较慢，再加上后天习惯不好，就容易诱发多囊。”
5. 青春期月经就不规律的女性
青春期（12-18 岁）月经初潮后，若周期一直不规律（比如经常超过 35 天，或半年才来一次），且排除了其他疾病，要警惕多囊的可能。因为青春期内分泌尚未稳定，若此时出现失衡，不及时调理，成年后多囊风险会大大增加。
多囊卵巢综合征中医怎么调理治疗？
面对多囊的复杂症状，丘保润医师坚持 “辨证调理”—— 尤其针对气血不足型多囊（对应上述 “累美人”“瘦多囊”），她临床常用 “八珍汤” 加减，帮患者补足气血、养卵调经，不少人调理后月经规律了，甚至成功受孕。
八珍汤由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草组成。
方中当归、川芎、白芍、熟地黄补血和血，人参、白术、茯苓、甘草益气健脾，两方相合，气血双补，能从根源上滋养胞宫，恢复月经。
八珍汤是打底的基础，如同盖房子先打地基。但多囊患者常兼夹痰湿、血瘀等实邪，必须辨证加减，才能标本兼治。
加减妙用
兼痰湿肥胖者：合苍附导痰丸（苍术、香附、陈皮、茯苓、半夏等）加减，以燥湿化痰。
兼血瘀痛经者：加桃仁、红花、丹参等，以活血化瘀通经。
兼肝郁气滞者：加柴胡、郁金、香附等，以疏肝解郁。
兼肾阳虚者：加菟丝子、淫羊藿、巴戟天等，以补肾助阳。
医案
患者：王女士，26岁。
主诉：确诊多囊卵巢1年，月经一直 35-45 天来一次，经量少得只用护垫，平时总觉得累，爬楼梯都喘气，脸色苍白，想备孕却一直没动静。尝试过西药调经，停药就复发。
诊断：舌淡白、脉细弱，。
判断：气血不足型多囊，卵巢因缺乏气血滋养，排卵不规律。
开方：用八珍汤加减（加枸杞子补肝肾、丹参活血调经），7剂，每日1剂，水煎服；同时建议她每天喝红枣桂圆茶，避免熬夜，每天散步 20 分钟。
二诊：乏力减轻，脸色有了淡淡的血色，之前蹲起头晕的情况消失；效不更方，继续服用。
三诊：调理一个月后，月经按时来潮（周期 32 天），经量比之前多了一半，颜色从淡粉色变成正常的暗红色。
结果：3个月后月经周期稳定在 29 天，去医院监测，发现卵巢有优势卵泡发育。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
