如今，许多人都有脱发的困扰。入秋后，不少人发现梳子上掉落的头发越来越多。脱发后还有机会长出来吗？中医怎么防治脱发掉发？
秋季掉发比平时更多，是正常生理现象。这是因为秋季气温降低后，头皮血管收缩，头发的营养供应减少，所以每天的脱发量会增加。
其次，毛囊的生长也有一定的年周期性，到了秋季，大量的头发处于休止期，使毛发脱落增多。但掉多少不正常呢？
正常情况下，每天会有50~100根头发脱落。所以，不必因为日常掉发过度担心。
中医认为，秋季脱发可以分为这四个证型：
1.肺燥津伤型：头发干枯、脆弱、易断，无光泽。头皮干燥、紧绷、甚至起非油腻性头屑。常伴口干咽燥、鼻干、皮肤干燥、轻微干咳。
2.气血两虚型：脱发均匀，发质细软稀疏，颜色偏黄。头发长得很慢。常伴面色苍白或萎黄、乏力、精神不振、食欲差、易头晕、心悸、女性月经量少色淡。
3.湿热脾虚型：头发油腻、粘腻，一天不洗就贴头皮，可能伴有头痒。脱发常伴头皮油脂多，甚至可见毛囊炎。常伴身体困重、四肢乏力、口中粘腻、大便溏粘不爽、腹胀。
4.肾精亏虚型：脱发范围较大，发际线后移或头顶稀疏多见。头发枯槁、无光泽、易白。肾阳虚者常伴腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘、失眠多梦、畏寒肢冷，肾阴虚者常有五心烦热、盗汗。
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，对于现在的年轻人，最容易导致脱发的生活习惯有以下几种：
黑白颠倒，生活节律紊乱，昼夜节律紊乱，这些都会引起一系列的变化，出现脱发增加。
压力大，过多的压力焦虑也会导致脱发。
睡眠太少，尤其特别忙的人，容易报复性熬夜，每天睡眠时间严重不足，导致脱发。
不科学的减肥。
秋季防脱，“内”“外”兼修
（一）内调
吃对、喝对，给头发“补底气”
食疗养发：3类食材“润燥补肾”
润燥养肺类：将银耳泡发后与百合、雪梨块同煮，加少许冰糖，每周喝2-3次，能滋阴润燥，为头发补充津液。
补肾填精类：将黑芝麻、核桃、黑豆打成粉，每次取30克用开水冲调，加少许蜂蜜，每天早餐时喝1碗，提升发质润泽度。
益气养血类：将乌鸡切块焯水后，与当归5克、红枣5颗、山药100克同炖1小时，每周1次，能补气血、养毛囊。
（二）外养
梳对、洗对，给头皮“护元气”
头皮是头发的“土壤”，应避免过度清洁或刺激毛囊。
巧梳头促循环
用牛角梳或木梳从前额发际线开始，向后梳至风池穴，再从两侧耳际梳向头顶，每次梳3-5分钟，早晚各1次，力度以头皮有轻微酸胀感为宜；梳头时可重点按压“百会穴”，每次按压10秒，重复5次，能益气升阳、滋养头发。
柔洗发护头皮
洗头频率以每周2-3次为宜，水温37-40℃，以指腹揉搓1-2分钟，切勿大力抓挠；吹发时调至中温档，距离头皮20-30厘米，待半干后自然晾干；可取侧柏叶、桑叶、苦丁茶加水煎煮后，放凉至适宜温度后涂抹头皮，轻轻按摩5分钟，再用清水冲洗干净，每周用1-2次，能减少脱发、缓解头皮干燥。
患者，男，32岁。
主诉：脱发5年。5年前无明显诱因下出现头发逐渐稀少，无痛无痒，严重时手抚即落。曾到外院就诊治疗，症状未见明显缓解。
症见：头顶及前部头发稀疏、纤细，头发分布散在，伴轻度油腻，痞闷纳呆，大便溏，舌淡，苔厚腻，脉弦滑。
中医诊断：脱发。
辨证：脾肾不足证。
治法：补肾健脾祛湿。
处方：白扁豆、知母、枇杷叶、女贞子、菟丝子、醋鳖甲、麸炒枳实等。
二诊：头发无明显油腻，自述抚头发无脱落，脱发明显减少，有毳毛出现，便溏，余无不适，舌淡，苔腻，脉滑。
处方：白扁豆、知母、麸炒枳实、桑枝、赤芍、甘草、桔梗等。
后脱发基本停止，头发变粗色黑，变浓密。
