月经，俗称“大姨妈”，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期女性重要的生理现象。
虽然女生来月经的时候会有很多烦恼，比如痛经、疲劳、情绪烦躁等等，但是它对女生来说就像健康“晴雨表”——
我们的子宫状态怎么样，看月经就知道↓↓↓
周期稳定规律
正常范围：21～35天（本次月经第1天至下次第1天）；
波动容忍度：相邻周期差异≤7天（如本月28天、下月35天），说明内分泌和排卵功能稳定；
健康意义：反映下丘脑-垂体-卵巢轴调节正常，偶因压力、作息波动属生理现象。
经期长度适中
理想时长：3～7天（临床可接受2～8天）；
异常警示：
＜2天：可能提示内膜薄或雌激素不足；
＞8天：需排查肌瘤、息肉或黄体功能不全。
经量平衡合理
总量标准：20～80ml/周期（约湿透普通日用卫生巾8～10片）；
简易判断：
过少：＜5ml（＜1矿泉水瓶盖量/天）；
过多：＞80ml（每1～2小时浸透卫生巾或大量血块）。
经血颜色质地正常
典型状态：暗红色（动脉血占75%，静脉血占25%）；
阶段性变化：初期/末期呈咖啡色（氧化所致），偶见＜指甲盖大小血块（内膜碎片脱落）；
危险信号：持续鲜红（内膜修复异常）或灰红带恶臭（感染迹象）。
痛感轻微可控
正常反应：轻微腹胀、腰酸（前列腺素引起子宫收缩），热敷可缓解；
需警惕：止痛药无效的剧痛、放射痛或逐年加重（可能提示子宫内膜异位症/腺肌症）。
无异常伴随症状
分泌物：淡淡血腥味，无异味或腐臭味；
全身状态：仅轻微疲劳，无持续头晕、呕吐或情绪崩溃，经后体力快速恢复。
月经异常是女性不孕不育的重要原因之一。
例如：
▲多囊卵巢综合征：表现为月经稀发或闭经、肥胖、多毛、痤疮等，可导致排卵障碍，影响怀孕。
▲子宫内膜异位症：表现为痛经进行性加重、性交痛、月经异常等，可导致盆腔粘连、输卵管堵塞，影响怀孕。
▲高泌乳素血症：表现为月经稀发或闭经、溢乳等，可抑制排卵，影响怀孕。
新加坡贡方堂TCM中医妇科专家丘保润表示，月经病是妇科的主要病症，是指以月经的经期、经量、经色、经质、经行发生异常，出现明显不适症状为特征的一类疾病。
月经淋漓不尽、周期紊乱、久备不孕…… 这些困扰女性的妇科问题，背后可能藏着冲任虚寒、瘀血阻滞的病机。
中医经典《金匮要略》里藏着一剂调经祖方 —— 温经汤，它以精妙的组方，寒热攻补兼施，千年以来为无数女性化解妇科难题。
【组成】
吴茱萸15g，桂枝10g，当归10g，川芎10g，牡丹皮10g，半夏10g，生姜10g，阿胶10g，麦门冬15g，芍药10g，甘草10g，人参10g。
【用法】
水煎去渣，分3次温服。阿胶烊化，分3次冲服。
【主治病证】
①月经淋漓不断，漏下不止，唇口干燥，手心烦热。
②月经不调，逾期不至，或时前时后参伍不调。
③经行腹痛，得温稍减，舌淡脉涩。
④久不受孕。
温经汤为调经之祖方，所治漏下不止、月经不调、经行腹痛、久不受孕四症，均系冲任虚寒之病变。冲任为奇经八脉，起于女子胞中。《素问·上古天真论》说：“女子二七而天癸至，任脉通，太脉冲盛，月事以时下，故有子。”可见冲任二脉与女子发育、月经、生育都有关系。八脉系于肝肾，所谓冲任虚寒，归属脏腑就是肝肾虚寒。
本方组方体现温经祛瘀、补虚祛瘀、活血止血三种治法。
李某，女，45 岁。
主诉：每值经汛，小腹剧痛、发凉，虽服“止痛药片”而不效。
经期后延、量少色暗、夹有瘀块。本次月经昨日来潮，伴见口干唇燥、头晕，腰酸腿软、抬举无力。舌质暗，脉沉。
证属冲任虚寒，瘀血停滞。治宜温经散寒，祛瘀养血。
处方：
为疏《金匮要略》“温经汤”：
吴茱萸 8g，桂枝 10g，生姜 10g，当归 12g，白芍 12g，川芎12g，党参 10g，炙甘草 10g，丹皮 10g，阿胶 10g，半夏 15g，麦冬 30g。
服 5 剂，小腹冷痛大减。原方续服 5 剂，至下次月经，未发小腹疼痛，从此月经按期而至，俱无不适。
