现如今，风湿并不是老年人专属，年轻人也可能中招！你是否经常会膝盖、手腕、手指轮流疼，肿得像馒头？早上醒来关节僵得动不了，穿衣服都费劲，还伴随莫名的肌肉酸痛、无力？
中医将风湿类疾病归为“痹证”，新加坡贡方堂TCM丘保润医师指出其核心病机在于“风寒湿热”等外邪侵袭人体，导致经络闭阻、气血运行不畅，从而引发“不通则痛”及“不荣则痛”。内在因素如气血不足、肝肾亏虚则使人体易受外邪侵扰。
风湿有哪些症状？
关节/肌肉：疼痛、酸楚、沉重、麻木、肿胀、活动受限
全身：畏寒怕冷、遇寒/湿加重、或局部灼热红肿（湿热型）
病程：反复发作、迁延不愈
中医如何治疗风湿？
1.精准辨证，分型论治：
风寒湿痹： 关节冷痛、遇寒加重 - 治以 温经散寒、祛风除湿。
风湿热痹： 关节红肿热痛 - 治以 清热祛湿、通络止痛。
痰瘀痹阻： 关节刺痛、变形 - 治以 化痰祛瘀、搜风通络。
气血亏虚/肝肾不足： 腰膝酸软、隐痛反复 - 治以 补益气血、滋养肝肾、强筋壮骨。
2.内服中药：
基于个体体质与证型，选用经方或经验方组合，如祛风散寒的羌活、独活；清热利湿的黄柏、薏苡仁；活血化瘀的当归、川芎；补肝肾的杜仲、桑寄生等。
3.外治疗法：
中药熏蒸/泡洗： 利用药力与热力，开腠理、透毛孔、驱邪外出。贡方堂的现代化熏蒸设备，让传统疗法更舒适高效。
针灸： 疏通经络气血，显著止痛，调节免疫。
推拿/艾灸： 舒筋活络、温阳散寒、行气活血。
4.生活方式调养：
避邪防寒湿： 注意保暖，避免久居潮湿环境。
适度运动： 如太极、八段锦，活动关节，增强体质。
饮食调理： 忌生冷寒凉、肥甘厚味；风寒湿痹可适当温补，湿热痹证宜清淡利湿。
医案
患者：刘女士，女，48岁，
主诉：反复双膝关节肿痛5年。既往有类风湿关节炎病史，长期劳损受凉。
辨证：风寒湿邪痹阻经络，久郁化热，湿热蕴结，气血运行不畅。舌红苔黄腻，脉滑数，为湿热痹阻之象。
治则：祛风除湿，清热通络，兼和营卫。
处方：桂枝芍药知母汤加减。桂枝12g，赤芍15g，知母15g，生石膏30g（先煎），忍冬藤30g，薏苡仁30g，防风10g，秦艽12g，威灵仙15g，炙甘草6g，生姜3片。7剂，水煎服。
反馈：服7剂后膝关节灼热消退，肿胀减轻50%。二诊去石膏，加牛膝15g继服14剂，肿胀全消，晨僵减至20分钟。随访3月未复发。
中医治疗风湿，非一时之功，贵在坚持与信任。其整体调理、标本兼治的理念，不仅能有效缓解疼痛僵硬，更能改善体质，减少复发。早期干预、规范治疗至关重要。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
