夏季来临
气温升高，湿度变化大
不少人容易出现皮肤不适
比如出油、长痘、长斑等
中医如何治疗和调理？
在中医看来，痘痘、斑点表现在脸上，根源却藏在身体里。湿热内生、气血不畅、肝肺积热，是导致面部肌肤问题反复出现的重要原因。
湿气是夏天的“常客”，暑热邪气侵袭，脾胃功能减弱，人体水谷微精难以排出，湿气就会堆积在体内。
湿气缠身除了让人浑身乏力、下肢浮肿、大便黏腻，反映在脸上就是痘痘、油腻。
中医认为，“汗为心之液”，人体在高温下大量出汗，不仅流失水分，更耗伤心血，会让人面色苍白、心悸乏力。
另一方面，烦闷的心情会直接阻滞肝气运行，进而引发气血淤滞，血瘀在面部表现为黄褐斑加重、黑眼圈加深。
中医认为，痘痘的成因复杂多样，与肺热、脾胃湿热、肝气郁结等因素密切相关。每个人的体质和症状表现不同，治疗时需精准辨证，选择合适的中药方剂。
新加坡贡方堂TCM中医皮肤科专家丘保润表示，中医治疗痤疮有验方，主要通过清热解毒、活血散结的方法，适用于肺胃积热、循经上熏、阻滞肌腠所致的粉刺。
肺热型：多见于面部潮红、粉刺较多且有脓头者。治疗以清肺热为主，减轻面部炎症。
脾胃湿热型：表现为皮肤油腻、粉刺多、伴有口臭、便秘等症状。治疗需清热利湿，调理脾胃功能，去除体内湿热。
肝气郁结型：常见于情绪抑郁、易怒者，痘痘多在两颊出现，女性可伴有月经不调等症状。治疗以疏肝解郁为主，调节肝气，缓解情绪对皮肤的影响。
对付顽固的“油痘肌”，尤其是那种又红又肿带脓疱、结节的类型，推荐中医特色外治法 + 个性化中药调理。
外调 - 疏通“淤堵”：中医特色疗法
核心思路： 痘痘在中医看来，常与局部气血不畅、热毒淤积有关。通过特定的中医外治法，能帮助 疏通经络、排出淤热、改善局部循环。
常用方法（需专业医师操作）：
穴位调理： 在专业医师操作下，可选取特定穴位（如肺俞穴等），采用安全规范的 点刺、调理方法。肺主皮毛，调理肺经相关穴位有助于清泻肺热，改善面部气血运行。
作用： 促进局部“淤堵”的代谢，改善皮肤微环境，帮助红肿痘痘消退，减少油脂淤积。效果通常比较直观。
内养 - 调理根本：个性化中药方
核心思路： 外治解决表面“淤堵”，内调才是治本的关键！中医讲究辨证论治，根据你的具体体质和痘痘类型（如肺热、脾胃湿热、肝郁等）开方。
中药从整体调节体质，平衡脏腑功能（尤其是脾肺），清除内生的湿热或郁热，不仅治标消痘，更能减少复发。
总之， 痤疮虽属于皮肤疾患，但中医认为不单单是皮肤的问题，而是跟五脏六腑功能的失调息息相关，如果只是局部针对皮肤处理，往往容易反复发作。
只有外治内调，才能达到长期的稳定状态。但是治疗痤疮的疗程，与皮肤代谢周期相关，患者在调理过程中应遵医嘱，耐心配合治疗。
如果您的痘痘仍难以控制，面部出油、毛孔粗大情况严重，可寻求皮肤科医师的帮助，除了口服药物、外用药膏，目前有较多成熟的医学手段可帮助改善油性肤质，抑制痘痘的产生。
方法有很多，适合自己的最重要，建议到医院咨询皮肤科医师或到皮肤专科就诊，医生将根据您的皮肤类型及痤疮情况进行选择。
