在新加坡，很多人时常会感觉肩膀像被冻住一样僵硬，梳头、穿衣、甚至挠背都成“高难度动作”！夜里痛到醒，整个肩膀怕冷又怕风，空调房里必须裹紧小毯子！别怀疑！你可能被“肩周炎”盯上了！
新加坡贡方堂TCM丘保润医师指出，肩周炎，又称 “冻结肩”“五十肩”，是中老年人常见的慢性肩部疾病，如今也逐渐年轻化，长期伏案工作、频繁使用电子设备的人群易受其扰。患者常出现肩部疼痛、活动受限，抬臂穿衣、梳头都成难题，严重影响生活质量。
肩周炎常见几大核心病因
1.风寒湿邪入侵！
新加坡湿热，但室内外温差大，空调冷风、睡地板、淋雨... 风寒湿邪偷偷钻进肩关节，导致气血运行不畅，“不通则痛”！
2.气血瘀滞不通！
长期姿势不良（低头族、鼠标手）、过度使用（抱娃、健身）、或外伤后没调养好，导致肩部 经络堵塞，气血瘀滞，形成疼痛和活动障碍。
3.肝肾亏虚是根基！
“肝主筋，肾主骨”。尤其年过40，或长期劳累透支，肝肾精气不足，筋骨失养，肩关节更脆弱，风寒湿邪更易入侵！
贡方堂TCM资深医师指出：“治疗关键在于：驱邪通络 + 活血化瘀 + 补益肝肾！三管齐下，标本兼治！”
新加坡贡方堂TCM特色疗法：精准打击肩周炎。
精准中药调理：内服+外用双效发力
内服方：
驱寒除湿通络： 羌活、独活、桂枝、威灵仙等，赶走“邪气”，温暖经络。
活血化瘀止痛： 当归、川芎、红花、乳香、没药等，化开瘀堵，让气血流动起来！
补益肝肾强筋骨： (针对中老年或体虚者) 杜仲、桑寄生、熟地、山茱萸等，固本培元。
外用秘方：
独家活血化瘀药油/药膏： 配合专业推拿手法，渗透力更强，直达痛点！
祛风散寒草药包热敷： 温通经络，缓解僵硬，超舒服！
王牌针灸疗法：疏通经络“堵点”
“靶向”取穴： 精准刺激 肩髃、肩髎、肩贞、臂臑、曲池、外关、合谷 等关键穴位，快速疏通肩部经络，消炎止痛。
特色技法： 可能配合 电针（加强刺激）、温针灸（温阳散寒）、浮针（松解浅筋膜） 等，效果加倍！
专业推拿正骨：松解粘连，恢复活动度
特色筋膜松解术： 贡方堂医师手法独到，轻柔深入地松解肩关节周围紧张的肌肉、韧带和粘连组织。
关节松动术： 在无痛或微痛范围内，科学、渐进地帮你 “解锁”僵硬关节，扩大活动范围。安全第一，绝不暴力！
理筋整复： 调整肩胛骨和周边小关节位置，改善力学结构。
医案
患者：徐先生，43岁，高管
主诉：因左肩关节疼痛活动受限4个月余，确诊为肩关节周围炎。左肩关节较重，遇阴雨天更甚。
初诊：左上肢外展后伸上举均受限制，肩峰及肩前部压痛明显。舌质淡，苔薄白，脉沉弱。
辨证：肩痹病（气虚寒凝血瘀证）。
治法：补益气血、祛寒通络。
方药：黄芪桂枝五物汤加减。黄芪30克，当归15克，白芍30克，桂枝15克，姜黄15克，羌活10克，伸筋草10克，红花10克，威灵仙10克，没药10克，水煎服，每日一剂，共7剂。第三煎用毛巾蘸药液热敷肩关节。
反馈：服药3剂后肩关节疼痛大减，并觉有温热感，活动后较前轻松，余症俱轻。原方黄芪、白芍减为20克，桂枝、姜黄减为12克。7剂。然后在配合针灸推拿治疗隔日1次共治疗5次。
结果：诸症消失，左肩关节活动趋于正常。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
