很多40岁以上的人士，都曾吃过“骨刺”的苦。那么，长了骨刺怎么办？
骨刺是骨质增生的俗称，也称为“骨赘”。它是发生在关节的边缘、末端，呈唇样的骨骼增生物，一般常见于中老年人。
随着人们年龄的增长，关节周围与软组织接触的地方会因长期承受压力，造成软骨的磨损与破坏，从而刺激骨膜的增生，逐渐在骨骼边缘形成唇样的骨性突起，这样就形成了骨赘。骨赘的形成是人体骨骼老化过程中的一种自然退化的现象。
好发部位：活动频繁及负重的关节，如腰椎、颈椎、膝关节、脚跟等，是人体的一种正常的生理退变现象。
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，“骨刺”的形状，其实并不像它的名字中的“刺”一样，更多的是光滑的、鳞片状的，不会“扎”到肉里。
它既有骨头的成分，也有软骨的成分。
所以，绝大多数的“骨刺”其实并没有什么症状，只有少数中老年人可能会造成神经受压，引起活动不便和疼痛。
而骨刺之所以会引起疼痛，是因为骨刺会刺激周围肌肉、韧带、神经等组织，产生红肿、发热、疼痛、麻痹。
到了后期会出现关节变形、肌肉无力等症状，也就是医学上说的“骨关节炎”。
中医学认为，骨刺与外伤、过劳、瘀血、肝肾血虚、骨质增生等因素有关。在治疗和管理骨刺时，中医提供了一些有益的建议，这些方法旨在恢复身体的平衡，缓解症状。
《外伤科学》有一味骨质增生丸，被很多医家照搬或加减采用。
方以熟地、鸡血藤、淫羊藿等配伍，共治肥大性脊椎炎，颈椎病，关节间游离体，骨刺，足跟痛，以及筋骨受伤后未能很好修复，而致经常性痠痛者。
骨刺通常就是骨质增生，可见于人体任何部位的负重关节，以颈椎、跟骨、腰椎、膝骨关节最为常见。
患处疼痛，伴酸胀麻木。如跟骨骨刺每在初立、初走时剧痛难忍；颈椎骨刺可引起颈、肩、臂、背部放射性疼痛，头痛、恶心、眩晕、猝倒。
来看看骨质增生丸如何对付这些症状：
熟地黄二两，鸡血藤一两五钱，骨碎补一两五钱，肉苁蓉一两，鹿衔草一两，淫羊藿一两，莱菔子五钱。
此方明眼人一看，便知以补肝肾药居多，由于肝主筋，肾主骨，这样的配伍方式，既可使骨质得到物质的填充而修复，又能使经络畅通而改善症状。
同时，骨质病变有一个特点是血瘀，所以养血活血药的使用也是要点。
补肝肾药：熟地、鸡血藤、骨碎补、淫羊藿、鹿衔草；养血药：熟地、鸡血藤、肉苁蓉；活血药：鸡血藤、莱菔子；
王某，男，54岁。
主诉：腰痛2年多。无明显诱因，不能久坐，平卧翻身困难，尤其晨僵较明显。
诊查：脊柱腰段生理弯曲减小，腰活动轻度受限，腰肌略紧张，腰1~5棘间及棘旁均有压痛，直腿抬高试验(-)。X线摄片(9802号) 显示：腰1~5 椎体后缘均显唇样增生改变，第五腰椎骶化。脉虚弦，舌苔薄白。
诊断：增生性(退行性)脊椎炎、第五腰椎低化。
辨证：此系肝肾两虚，筋骨失养而退变，又兼经络(督脉与足太阳膀胱经)不畅。
治法：补肝肾、强筋骨、活血通络。
处方：熟地黄30g，淫羊藿20g，肉苁蓉20g，骨碎补20g，鸡血藤20g，鹿衔草20g，莱菔子10g。制成浓缩丸，每次服5g，每日2-3次，嘱服2周。
复诊：5月5日。服药2周，腰痛减轻，晨僵缓解，按原方再服2周。
三诊：患者自述腰已不痛，有时酸楚，晨僵显著好转。嘱继服药4周。诸症悉退。
