总有不少45-55岁的女性朋友问道：“我这几个月全身关节到处疼，膝盖上下楼梯时咯吱作响，怎么回事？”
一谈到女性更年期，大家对月经紊乱、情绪不稳定、失眠、焦虑、心悸胸闷、出汗、全身肌肉酸痛等不适症状印象深刻。
其实，在步入50岁这个人生阶段前后，雌激素水平会经历一个急剧下降的过程，这导致骨吸收加速，全身骨量减少，极易引发骨质疏松，从而导致关节疼痛。
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，这种疼痛通常没有明显的外伤原因，全身多个关节都可能感到酸痛，尤其是手指关节的肿胀和疼痛，膝盖和脚踝关节同样会感到不适，活动时受限明显，特别是在蹲下和上下楼梯时，疼痛感会加剧。
更年期关节疼痛，这个被医学界称为“雌激素缺乏关节炎”或“绝经期关节炎”的问题，困扰着超过50%的亚洲更年期女性。
更年期关节问题的“特殊信号”：
1.晨僵现象：早晨醒来后手指关节长时间僵硬（通常<30分钟），手胀、握拳困难，活动后逐渐缓解
2.活动性疼痛：上下楼梯、提重物时膝盖、手腕等关节疼痛加剧
3.气象预警：关节在天气变化或受凉时疼痛加重
4.游走性不适：疼痛可能在肩、膝、手指等不同关节间“游走”
中医理论认为，更年期骨关节疼痛的发病机制与肝肾相关，属“经断前后诸症”“骨痿”“骨痹”等范畴。
另一方面，女子以肝为先天，以血为本。更年期女性普遍存在肝之阴血亏虚的现象。
《黄帝内经》有云：“女子……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”这里的“七七”（49岁左右）、“天癸竭”直接点明了更年期的年龄与核心变化。
肾虚为本，常累及心、肝、脾等多个脏器，导致肝气郁结，出现情绪波动、烦躁易怒、胸胁胀痛。肾虚无法滋养心脾，又会导致心肾不交（失眠、心悸）和脾肾两虚（消化不良、倦怠乏力）。
更年期女性肝肾亏虚的形成是慢性过程，其病程通常持续数年至十几年，若想缓解症状，应以补肾填精、强筋壮骨、健脾养血、疏肝通络为主。
除了日常要注意饮食合理、适当运动、规律作息之外，还可以结合中医外治法，如推拿、耳穴压豆等，以强筋骨。
血府逐瘀汤为临床常用方，出自《医林改错》。具有活血化瘀、行气止痛的功效。
【组 成】柴胡、当归尾、川芎、赤芍、泽兰、香附、延胡索、桃仁、红花、生地
方中桃仁破血行滞而润燥，红花活血祛瘀以止痛，共为君药；赤芍、川芎助君药活血祛瘀；牛膝活血通经、祛瘀止痛、引血下行，共为臣药；生地、当归养血益阴，清热活血；桔梗、枳壳，一升一降，宽胸行气；柴胡疏肝解郁，升达清阳，与桔梗、枳壳同用，尤善理气行滞，使气行则血行，以上均为佐药。桔梗并能载药上行，兼有使药之用；甘草调和诸药，亦为使药。合而用之，使血活瘀化气行，则诸症可愈，为治胸中血瘀证之良方。
在中医理论中，瘀血是导致疼痛的重要因素之一。血府逐瘀汤可以通过活血化瘀的作用，缓解因瘀血引起的各种疼痛，如肌肉骨骼疼痛、关节疼痛等。
中药膏外涂：贡方堂御痛膏精选川芎、红花、伸筋草等道地草本，以古法结合现代透皮技术，深入渗透，活血通络，有效缓解关节肿痛、僵硬不适。取适量膏体轻柔涂抹于患处，配合适当按摩，即可感受温热舒爽，助您恢复关节灵活，行动更轻松。
医案
患者，女，50岁。
主诉：左膝关节疼痛、胃胀痛、失眠等不适，还患有失眠多年，难入睡、容易醒，口干口苦潮热出汗、容易烦躁、大变不规律等更年期症状。
诊断：更年期综合征、膝关节骨性关节炎
治法：补肝肾、祛湿、健脾、益气
针灸健脾行气、疏通膝关节经络、促进胃肠蠕动，改善睡眠质量，中医熏药治疗祛湿温阳
反馈：经过3个月调理，患者膝关节能正常行走半个钟以上，睡眠改善，肠胃也好
